“Quais são as 5 linguagens do amor? Tudo o que você precisa saber, de acordo com especialistas. Descubra como compreender e expressar o amor de maneira mais eficaz em seus relacionamentos.”

Introdução

As cinco linguagens do amor são conceitos fundamentais que podem melhorar significativamente a qualidade dos relacionamentos amorosos. Desenvolvidas por Gary Chapman, essas linguagens representam as formas preferidas pelas quais as pessoas gostariam de receber amor e nutrição emocional em seus relacionamentos. Neste texto, exploraremos essas cinco linguagens do amor – Atos de serviço, Receber presentes, Tempo de qualidade, Palavras de afirmação e Toque físico – e a importância de compreendê-las para fortalecer os laços afetivos nos relacionamentos.

Quais são as 5 linguagens do amor?

“As cinco linguagens do amor são as formas preferidas pelas quais gostaríamos de receber amor. E essas são as maneiras preferidas e métodos preferidos para receber nutrição emocional em um relacionamento”, explica Vagdevi Meunier, Psy.D., psicóloga profissional licenciada, terapeuta Master Gottman certificada e fundadora do Centro de Relacionamentos. O importante a entender é que não estamos limitados a identificar apenas uma linguagem do amor. “Todos tendem a se destacar um pouco mais em algumas delas e um pouco menos em outras”, acrescenta Meunier.

As cinco linguagens do amor são:

• Atos de serviço
• Receber presentes
• Tempo de qualidade
• Palavras de afirmação
• Toque físico

Atos de serviço

Esta é uma linguagem do amor “onde as ações falam mais alto do que as palavras”, explica Meunier. “Basicamente, atos de serviço têm a ver com o quão bem alguém cuida das necessidades físicas e ambientais de seu parceiro.” Uma pessoa que se identifica com essa linguagem do amor aprecia quando seu parceiro demonstra por meio de suas ações o quanto se importa com ela.

Alguns desses atos geralmente incluem “retirar algo da lista de tarefas do parceiro ou fazer algo especial por ele”, acrescenta Turner. Exemplos incluem tarefas domésticas, levar as crianças à escola em uma manhã agitada, buscar a lavanderia a seco – “qualquer coisa realizável, com a mensagem sendo: ‘Eu me importo com você'”, explica Turner.

Receber presentes

Para aqueles cuja linguagem do amor é receber presentes, eles se sentem mais especiais quando recebem uma “representação física sincera de quanto alguém os ama”, explica Meunier. Às vezes, isso pode ser confundido como materialismo, mas aqui o que realmente importa é o pensamento. Afinal, trata-se mais do significado do presente do que do preço, acrescenta Turner. “Trata-se do presente ser um símbolo de quanto eu te conheço, quanto gosto de você e quanto escuto você.”

Os presentes podem ser coisas pequenas, como flores ou doces, ou coisas maiores, como joias sofisticadas ou um carro. No final do dia, “dar presentes é realmente demonstrar seu amor por alguém, dando algo que você sabe que eles apreciariam”, explica Meunier.

Tempo de qualidade

Tempo de qualidade refere-se a “foco ininterrupto ou tempo juntos sem distrações”, explica Turner. “Trata-se de priorizar esse tempo juntos” e realmente dar atenção ao seu parceiro, conectar-se emocionalmente, ouvir ativamente e estar envolvido.

É frequentemente útil planejar esses momentos de tempo de qualidade. Turner sugere criar um convite no calendário para seu parceiro ou incluir esse tempo em sua agenda semanal. Pode ser qualquer coisa, desde sair para jantar, jogar jogos ou assistir a um filme juntos.

Palavras de afirmação

“Uma maneira de definir [palavras de afirmação] seria palavras de apreço ou palavras de elogio”, explica Meunier. É qualquer tipo de comunicação verbal, ou até mesmo escrita, que mostra ao seu parceiro o quanto eles são amados e por que. “Pense em como dar palavras de afirmação a alguém que estão relacionadas ao seu ser… que têm a ver com as qualidades pessoais que essa pessoa possui: o quão generosa ela é, o quão gentil ela é, o quão inteligente ela é, o quão flexível ela é, o quão gentil, amável ou compassiva ela é”, observa Meunier.

Turner sugere deixar notas para seu parceiro em sua bolsa de trabalho, dar a eles cartões pensativos “apenas porque sim” e dedicar tempo para verbalmente reconhecer as coisas sobre seu parceiro pelas quais você é grato e as coisas que você ama nele.

Toque físico

Se você se sente confortável, amado e seguro quando está fisicamente conectado ao seu parceiro, então o toque físico pode ser sua principal linguagem do amor. É sobre “usar seu corpo para expressar conexão e amor”, explica Turner.

As ações incluem coisas além da intimidade sexual, como fazer um esforço ativo para dar as mãos, abraçar, beijar, aconchegar-se no sofá, dar uma massagem ou qualquer outra coisa que você e seu parceiro apreciem em termos de toque físico. Meunier adverte que o toque físico às vezes pode ser “arriscado” no sentido de que, para ser bem recebido, “ele deve ser apropriado, oportuno e ter a intensidade e o tipo que seu parceiro gosta e aprecia”.

Qual é a sua linguagem do amor?

Para descobrir sua linguagem do amor, você deve se perguntar sobre as coisas que são importantes para você e as coisas que fazem você se sentir mais apreciado, valorizado e amado. Talvez ouvir seu parceiro dizer “Eu te amo” faça você se sentir melhor do que quando seu parceiro te surpreende com presentes, ou vice-versa. Saiba sobre cada uma das linguagens do amor e veja qual delas parece ser a que você mais aprecia – e a que você não se importa tanto.

Para muitas pessoas, o que elas valorizam mais, o que as faz se sentir mais amadas, é algo que provavelmente estava faltando há muito tempo na infância. Talvez você não tenha recebido muitos abraços quando era criança, então o toque físico se tornou a principal linguagem do amor para você hoje. O mesmo pode ser verdade para seu parceiro.

Conversas abertas e honestas com seu parceiro, perguntando: “Qual é a melhor maneira de eu mostrar meu amor e apreço por você?” Ela diz que, geralmente, seu parceiro será capaz de dar a você alguns exemplos concretos que provavelmente se encaixarão em uma ou duas das linguagens do amor.

Os benefícios de entender as linguagens do amor

Entender e implementar as linguagens do amor em seu relacionamento ajuda a garantir que você e seu parceiro “vão se sentir mais satisfeitos no relacionamento”.

Portanto, se ambas as pessoas entenderem sua própria linguagem do amor e a linguagem do amor de seu parceiro, elas vão “se sentir mais cuidadas e satisfeitas, porque vão ver como o parceiro demonstra amor e apreciar isso”, explica Meunier. “E então elas vão ver como os parceiros se esforçam para mostrar amor do jeito que eles querem ser amados. E vão apreciar isso ainda mais.”

Mas é um pouco mais profundo do que simplesmente entender a linguagem do amor um do outro. “Nas linguagens do amor, todas elas, conhecer seu parceiro e saber o que é importante para ele acaba sendo bastante importante”, acrescenta Meunier.

As ações que se encaixam em cada linguagem do amor se tornam mais significativas quando demonstram o quanto você conhece seu parceiro. Portanto, dar um presente não é tão importante quanto dar a alguém um presente que você sabe que eles vão gostar, e dar palavras de afirmação sobre a aparência do seu parceiro pode não ser tão apreciado quanto dizer o quanto você aprecia essa pessoa.

Conclusão

Entender e implementar as linguagens do amor em um relacionamento pode ser uma ferramenta poderosa para aprofundar a conexão emocional entre casais. Reconhecer e respeitar as preferências de linguagem do amor do parceiro ajuda a garantir que ambos se sintam amados e valorizados. No entanto, vai além de simplesmente identificar essas linguagens; o verdadeiro significado reside em conhecer seu parceiro, demonstrando o quanto você se importa e aprecia a singularidade dele. Portanto, ao aplicar as linguagens do amor de maneira significativa, os casais podem alcançar uma relação mais satisfatória e profunda, fortalecendo o vínculo que compartilham e promovendo uma convivência mais harmoniosa e amorosa.

Com conteúdo prevention.com