“Identificar os sinais de que está entrando em um novo relacionamento muito cedo é essencial para tomar decisões conscientes. Como podemos reconhecer esses sinais e garantir que estamos avançando no tempo certo em nossa vida amorosa?”
Introdução
O término de um relacionamento pode ser uma experiência desafiadora, e muitas vezes, as pessoas se encontram em situações onde estão tentando seguir em frente, mas têm dificuldade em deixar o passado para trás. Este texto aborda sinais de que alguém pode não estar emocionalmente pronto para começar um novo relacionamento, destacando a importância de lidar com as bagagens emocionais e refletir sobre as lições aprendidas com relacionamentos anteriores antes de buscar um novo amor.
No fim deste artigo você encontrará informações relevantes sobre as dinâmicas inconscientes que as Constelações Familiares tão claramente mostram, em especial sobre essa máxima “como saber se você está entrando em um novo relacionamento muito cedo”.
Você não consegue evitar mencionar seu ex
Obviamente, suas relações passadas podem e devem surgir – é apenas uma questão de com que frequência. Se você se pegar reclamando sobre os hábitos desorganizados de lavagem de louça do seu ex por 20 minutos em um segundo encontro, isso provavelmente não é uma boa notícia.
“Se você já está se perguntando se está mencionando sua separação ou seu ex com muita frequência, há uma boa chance de que você esteja fazendo exatamente isso”, diz a Dra. Suzanne Degges-White, presidente e professora de aconselhamento e educação de conselheiros na Northern Illinois University. “Se você passa tempo focando em como o relacionamento anterior terminou ou como se sentiu prejudicado, está construindo um muro ao seu redor.” E se você ainda está se recuperando de uma separação, talvez não seja hora de derrubar esse muro ainda.
Você está passando todas as noites, ou quase todas as noites, com eles
Em geral, passar todas as noites juntos quando você começa a namorar não é uma ótima ideia (você precisa do seu espaço!), especialmente quando acabou de terminar um relacionamento.
“Se você passa todo o seu tempo juntos, provavelmente está negligenciando ou perdendo outras áreas da sua vida”, diz a Dra. Jill Weber, psicóloga clínica em Washington, D.C. e autora de “Breaking Up and Divorce: 5 Steps” (Separando e Divorciando: 5 Passos). “Construir uma vida fora do romance – como novas atividades, aprofundar amizades, autocuidado – pode ser restaurador.”
Além disso, isso prejudica o novo relacionamento que você está tentando construir, se for realmente sério. “As pessoas precisam de tempo separadas, tanto para refletir quanto para sentir saudades uma da outra”, diz Weber. Se você sente que só quer pular para as partes boas, isso é um sinal de que está acelerando as coisas.
Seus momentos altos no relacionamento estão principalmente relacionados ao sexo
Depois de um término ruim, às vezes você só quer que a última pessoa que você beijou seja qualquer pessoa, menos o seu ex que partiu seu coração. Isso é compreensível. Mas se você imediatamente quer namorar com o seu novo e muito atraente encontro, dê um passo para trás.
“A razão pela qual sofremos tanto depois que um relacionamento sexual de longo prazo termina é que nossa química corporal está passando por um processo de abstinência”, diz a Dra. Degges-White. Mesmo que seu ex tenha sido péssimo, é natural ainda sentir falta dos aspectos físicos do relacionamento, desde o sexo até o carinho. E então entra essa nova pessoa, que pode fazer você se sentir muito mais feliz do que o normal apenas com um beijo, simplesmente porque seu corpo está passando por algumas mudanças.
Você está mandando mensagens de texto sem parar.
Quando você está recém-solteiro, encontrar alguém com quem você tenha química por mensagem de texto pode parecer viciante. De repente, você tem alguém para preencher os silêncios e, mesmo que tenha conhecido a pessoa pessoalmente apenas duas vezes, parece que você já a conhece muito bem.
Tenha cuidado com isso. “Pode parecer que você conhece muito bem essa pessoa, porque está se comunicando regularmente, mas na realidade, você não conhece”, diz a Dra. Weber. “Mandar mensagens constantes traz familiaridade com alguém, mas não intimidade.”
Você está imediatamente enchendo suas redes sociais com fotos de casal
Depois de fazer a inevitável limpeza das redes sociais do seu último relacionamento, você pensaria que só postaria fotos de casal quando soubesse que esse novo relacionamento está muito sólido. No entanto, surpreendentemente, você pode se sentir totalmente à vontade para postar aquela selfie de casal com seu amor de três semanas.
“Postar constantemente sugere que você pode estar mais interessado em provar seu valor para o público ou seu ex do que em desenvolver um relacionamento significativo com seu novo interesse amoroso”, diz a Dra. Weber.
Mesmo que você não esteja chateado com o término, postar muitas fotos do seu novo parceiro imediatamente pode estar enraizado no desejo de se convencer e convencer os outros de que está indo tudo bem.
Você não aprendeu nada com o seu último relacionamento
Mesmo que você tenha namorado o próprio diabo, sempre há algo a aprender de um relacionamento e de um término, incluindo suas próprias deficiências ou sinais de alerta que você ignorou no início. Se sua única conclusão for: “Não, foi só terrível!”, você pode querer esperar um pouco antes de começar a namorar alguém seriamente novamente.
“Se estamos passando por uma série de términos e recusamos a tirar um tempo para realmente refletir sobre o que estamos trazendo para o relacionamento em termos de expectativas, compromissos e valor, ou para refletir sobre o tipo de pessoa que estamos escolhendo, então só podemos esperar continuar terminando onde estávamos antes”, diz a Dra. Degges-White.
Você ama o fato de que essa pessoa é nada parecida com o seu ex.
Você pode estar perfeitamente justificado em odiar seu ex desorganizado e viciado em jogos de vídeo, mas isso não significa necessariamente que seu novo parceiro, do tipo organizado e corredor de maratonas, seja a resposta para todos os seus problemas ou não tenha defeitos próprios.
“A pesquisa sugere que, quando estamos em uma fase de recuperação, normalmente vemos a ‘próxima grande coisa’ como mais atraente em uma situação de recuperação do que normalmente veríamos”, diz a Dra. Degges-White. “Não se engane pensando que as diferenças superficiais significam uma combinação perfeita só porque a nova pessoa não é ‘igual ao seu ex’.”
Você sabe que provavelmente não está pronto para namorar novamente, mas acabou de conhecer alguém incrível e não quer perdê-lo.
Você pode se encontrar em uma situação em que, droga, você encontrou alguém realmente ótimo, mas já se passou um mês desde o término do seu relacionamento de quatro anos, e você sabe que não está pronto. Você também sente a pressão de avançar mais rápido – na remota chance de que essa pessoa não esteja por perto quando realmente parecer o momento certo para namorar novamente.
A Dra. Weber sugere fazer uma “autópsia do relacionamento” e ser o mais honesto possível consigo mesmo sobre seu passado romântico antes de seguir em frente. “Pular essa etapa importante coloca você em risco de entrar em outro relacionamento sem muito crescimento pessoal e pode prepará-lo para ainda mais luto não processado no futuro”, ela acrescenta.
É OK (até mesmo ótimo!) se apaixonar um pouco mais rápido do que você esperava após o término. Mas tem que ser no seu ritmo. Quando você estiver realmente pronto para um novo relacionamento, você não precisará se preocupar se está se apressando com os resquícios do seu relacionamento anterior ainda presentes. Você será capaz de mergulhar de cabeça com confiança.
Constelação Familiar de Bert Hellinger e como pode ajudar
A Constelação Familiar de Bert Hellinger é uma abordagem terapêutica que visa identificar e resolver questões não resolvidas nas dinâmicas familiares que podem afetar negativamente a vida das pessoas. Ela pode ser uma ferramenta valiosa para ajudar indivíduos a lidar com os desafios emocionais após o término de um relacionamento, especialmente quando esses desafios estão relacionados a padrões familiares ou experiências passadas que influenciam o comportamento e as escolhas de relacionamento.
Através da Constelação Familiar, os participantes podem explorar as conexões entre suas experiências familiares e seus relacionamentos românticos. Isso pode ajudar a identificar padrões de comportamento repetitivos e questões não resolvidas que podem estar contribuindo para a dificuldade em deixar o passado para trás. Ao trazer à luz essas questões e trabalhar para resolvê-las, a Constelação Familiar pode ajudar as pessoas a se tornarem emocionalmente mais saudáveis e prontas para construir relacionamentos mais satisfatórios no futuro.
Em resumo, a Constelação Familiar de Bert Hellinger pode ser uma ferramenta terapêutica eficaz para auxiliar aqueles que estão lutando para superar um relacionamento anterior e se preparar emocionalmente para um novo começo. Ela oferece uma abordagem holística para compreender e resolver as complexas dinâmicas familiares e emocionais que podem estar por trás dos desafios pós-término de relacionamento.
Conclusão
É fundamental reconhecer que, após um término, é normal levar algum tempo para se curar emocionalmente e estar pronto para um novo relacionamento. Ignorar os sinais de que ainda há resquícios do relacionamento anterior pode levar a complicações e dificultar a construção de um novo vínculo significativo. Portanto, é aconselhável fazer uma “autópsia do relacionamento” e se envolver em um processo de autoconhecimento antes de se lançar em um novo romance. Quando o momento certo chegar, o novo relacionamento será construído com confiança e maturidade emocional.
Com conteúdo cosmopolitan.com
