“Como recuperá-lo: 13 passos simples para restaurar um relacionamento desgastado? Quais são as estratégias eficazes para reconstruir a confiança e a conexão em um relacionamento que enfrenta dificuldades?”

Introdução

O término de um relacionamento pode ser uma fase desafiadora, repleta de emoções intensas e incertezas sobre o futuro. Muitas pessoas desejam reacender o romance com seus ex-parceiros, mas esse processo requer paciência, autocontrole e estratégia. Neste texto, exploraremos algumas etapas fundamentais para reconquistar um ex-namorado, focando no equilíbrio emocional, no respeito próprio e no entendimento das dinâmicas do relacionamento anterior.

1 – Lembre-se de que o tempo é seu aliado

A primeira coisa que você precisa fazer depois de terminar com ele é cortar os laços com ele.

Isso pode parecer extremo, mas a verdade é que se você quiser que ele pense em você, precisa garantir que ele tenha acesso limitado a você.

Bloqueá-lo nas redes sociais, ignorar suas ligações telefônicas e evitar os lugares onde você sabe que ele frequenta são todas maneiras de fazer com que ele pense em você regularmente, mesmo que não possa te ver.

Embora você possa estar inclinado a viver sua melhor vida online para que ele possa te ver e pensar em você, a verdade é que a ausência faz o coração crescer mais forte, então, se ele não puder ter acesso a você, ele estará procurando por você.

Antes de se envolver em algo novo ou tentar recuperá-lo, lembre-se de tirar um tempo para lamentar e dar sentido à situação para si mesma.

Decida o que você quer. É fácil se envolver no drama de uma separação, mas você não precisa tomar decisões agora.

Dê tempo ao tempo para fazer o que faz de melhor: curar todas as feridas.

Para reconquistá-lo, você precisa se curar da separação e estar pronta para iniciar uma nova direção para este relacionamento.

Se você espera apenas retomar de onde parou, ficará desapontada.

A verdade é que não há regras sobre quanto tempo pode levar para reconquistá-lo.

Você precisa se curar antes de trabalhar para trazê-lo de volta. Isso fortalecerá muito sua posição e ajudará você a assumir o controle.

2 – Assuma o controle da situação

A próxima coisa que você precisa fazer é ficar muito clara sobre o que precisa dele e manter isso em mente quando ele voltar para você.

Você não quer parecer desesperada quando finalmente atender o telefone, então precisa controlar seus pensamentos e sentimentos.

Certifique-se de não vê-lo antes de conseguir controlar suas explosões de choro ou soluços.

É normal sentir falta do seu ex, chorar e soluçar, mas não faça isso na frente dele enquanto tenta fazê-lo perceber seus erros.

É melhor deixá-lo pensar que você não está abalada por nada disso. Isso o deixará louco.

3 – Toque o coração dele

A pergunta é: “Como lidar com alguém que está perdendo sentimentos por você?”.

O problema não é que ele não te ama – seu relacionamento passado mostrou o quanto seus sentimentos podem ser fortes.

O problema real é que ele fechou a mente para a possibilidade. Ele já decidiu não te dar uma chance. Essa é a barreira emocional que você precisa ultrapassar.

A verdade simples é que as emoções comandam o show quando se trata de suas decisões – e isso é na verdade a sua melhor chance de reconquistá-lo.

Aqui está como fazer isso.

Os cientistas fizeram recentemente uma descoberta interessante sobre os seres humanos. Quando relaxados, 80% do tempo nossa mente está imaginando o futuro. Gastamos um pouco de tempo contemplando o passado e nos concentrando no presente, mas na maior parte do tempo estamos realmente pensando no futuro.

De acordo com o especialista em relacionamentos James Bauer, a chave para reconquistar seu ex-namorado é mudar o que ele sente quando te imagina em sua vida novamente.

Esqueça convencê-lo a dar outra chance. A lógica não funcionará porque você apenas reforçará as emoções dolorosas que o afastaram de você em primeiro lugar.

Quando alguém tenta convencê-lo de algo, é da natureza humana sempre encontrar um contra-argumento.

Concentre-se em vez disso em mudar a maneira como ele se sente.

Para fazer isso, você precisa mudar as emoções que ele associa a você, para que ele possa imaginar um relacionamento totalmente novo com você.

Em seu excelente vídeo curto, James Bauer lhe dá um método passo a passo para mudar a maneira como seu ex se sente em relação a você.

Ele revela as mensagens que você pode enviar e coisas que pode dizer que irão despertar algo profundo dentro dele.

Ele fala sobre as maiores razões emocionais pelas quais os homens se afastam em primeiro lugar, para que você saiba o que precisa consertar.

A ideia é simples: puxar silenciosamente e sutilmente os cordões do coração dele (sem que ele perceba) para que ele se torne emocionalmente viciado em você novamente.

4 – Não implore

Pode ser que ele não queira mais um relacionamento com você?

Durante o tempo que você está reservando para si mesma, certifique-se de não procurá-lo e implorar para que ele volte. Pode parecer bobo, mas as pessoas fazem isso.

A desesperação é uma das coisas menos atraentes.

Não seja tão necessitada que não possa fazer nada sem ele. Isso pode ter sido parte da razão pela qual ele saiu em primeiro lugar.

Dar a si mesma (e a ele) um pouco de espaço significa que você não se joga em cima dele. Isso é ruim para todos, e você vai se arrepender depois se ele voltar apenas porque você não parava de pedir.

Isso não é como fazer com que ele perceba que precisa voltar, que é o que você quer. Você não precisa pedir nada. Ele vai voltar à ideia por conta própria.

5 – Não se incomode com ele

Como fazer com que ele volte à ideia por conta própria? Não se incomode com ele.

Corte o contato dele com você nas redes sociais, e-mail, mensagens de texto e não atenda às ligações dele. Parece extremo, e é.

Você precisa fazer com que ele seja forçado a pensar em você sem te ver ou ouvir de você. Essa é a melhor forma de pensar.

Isso significa que ele está se perguntando sobre você e querendo saber o que está acontecendo com você.

Se ele não pode te ver, ele vai querer, especialmente se ele tinha em mente que você ia atrás dele.

6 – Trabalhe em si mesma

Enquanto você o mantém à distância e se controla emocionalmente, certifique-se de cuidar de si mesma e planejar seus próximos passos.

Isso pode levar um tempo, então não deixe todo esse tempo ser desperdiçado se lamentando por um cara.

Saia e divirta-se, saia com amigos, arrume seu apartamento, faça uma viagem, compre algo legal para si mesma.

Faça coisas que te façam sentir bem. Volte aos projetos que estava deixando de lado. Dedique-se ao seu trabalho.

Seja lá o que você faça, não fique sentada se lamentando. Isso não vai atrair o cara de volta.

Se precisar de ajuda para processar suas emoções e sentimentos, pode contar com seus amigos mais próximos, família ou até mesmo um profissional.

Pessoalmente, falei com um coach da Relationship Hero quando estava em um momento difícil no meu relacionamento – este é um site onde coaches de relacionamento altamente treinados ajudam pessoas em situações amorosas complicadas.

Isso me ajudou a esclarecer onde errei no relacionamento e o que eu poderia fazer para me melhorar para a próxima vez.

O que eu realmente gosto na Relationship Hero é que, ao contrário dos terapeutas que apenas ouvem, seus coaches de relacionamento realmente oferecem conselhos práticos.

Então, se você tem um objetivo específico em mente (como reconquistar seu ex), eles vão planejar com você.

Isso pode envolver desde a criação de um plano de ação personalizado com base em suas circunstâncias únicas, até a elaboração da mensagem de texto perfeita para enviar a ele.

Se tiver interesse, confira a Relationship Hero aqui.

A questão principal é esta:

Tornar-se uma versão melhor de si mesma vai fazer você se sentir melhor e ser mais atraente para seu ex; é uma vitória para você.

7 – Não pareça desesperada

Se você acabar o encontrando enquanto está aproveitando sua vida ao máximo, não demonstre que se importa. Não pareça desesperada.

Não faça perguntas a ele e mantenha a conversa curta. Diga olá, não comece a falar sobre como vocês terminaram e siga em frente.

Depois saia de lá o mais rápido possível. Ele não precisa te ver, especialmente depois de um encontro inesperado.

Faça com que ele queira mais. Se ele estiver com amigos, converse com os amigos dele. Não dê muita atenção a ele. Ele terá bastante do seu tempo quando voltar.

Como curar um coração partido? Deixe-me compartilhar com você essas etapas essenciais para seguir em frente.

8 – Marque todas as caixas

Recuperar seu ex é uma jornada. No caminho, preste atenção aos sinais de que seu ex está se aquecendo para você.

Enquanto você trabalha em si mesma e em sua vida, terá muitas oportunidades para pegar o telefone e ligar para ele, mas antes de fazer isso e antes de responder às ligações dele, há mais algumas coisas que você deve considerar para conseguir fazê-lo voltar com sucesso.

Certifique-se de que não conversou com ele por um mês completo.

Certifique-se de ter saído em pelo menos um encontro – mesmo que não seja algo que você queira fazer, faça de qualquer maneira.

Certifique-se de ter investido energia em se melhorar e descobrir sua própria vida sem ele.

Certifique-se de acreditar que ficará bem mesmo que ele não volte. Certifique-se de se sentir bem consigo mesma.

Quando puder dizer que fez todas essas coisas, estará pronta para começar a atender às ligações dele ou responder às mensagens de texto.

9 – Envie mensagens de texto para ele

Ok, eu já disse para dar espaço a ele e ter contato limitado com ele.

No entanto, chega um momento em que você pode começar a conversar com ele novamente. E a melhor maneira de fazer isso é por mensagem de texto.

Na verdade, uma das maneiras mais fáceis de reconquistar seu ex-namorado é simplesmente enviando as mensagens de texto certas para ele.

Sim, é totalmente possível “conquistar seu ex com mensagens de texto”. Mesmo que você tenha pensado que era impossível reacender algum tipo de romance com ele.

Existem literalmente dezenas de mensagens de texto que você pode enviar ao seu rapaz que o compeliram a continuar mandando mensagens para você. E, por fim, reunir vocês novamente.

10 – Volte aos poucos

Após um tempo, quando você se sentir forte o suficiente para lidar com a situação, comece devagar.

Não há necessidade de pular de volta para o que era, principalmente porque nunca será daquela forma novamente. Esse relacionamento já passou.

Vocês não estão apenas continuando seu relacionamento, estão começando um novo. Vocês são pessoas diferentes agora e precisam aprender a estar juntos novamente.

Se você decidir que quer tê-lo de volta, convide-o para tomar um drinque ou jantar. Leve seu tempo para reacender. Não o faça mudar imediatamente.

11 – Identifique o que deu errado e mude

Você sabe o que dizem: “Insanidade é fazer a mesma coisa repetidamente e esperar resultados diferentes.”

Isso significa que, se você vai tentar novamente, não quer cometer os mesmos erros duas vezes.

Evitar isso depende de olhar honestamente para os obstáculos do relacionamento que te trouxeram até aqui.

Como Tiny Fey explica em seu livro ‘Como Reconquistar Seu Ex’, você vai ganhar muita clareza ao entender exatamente por que vocês se separaram em primeiro lugar:

“É essencial que você desvende o que aconteceu antes de considerar tentar consertar as coisas. Então, quero lhe perguntar: você realmente sabe por que seu relacionamento terminou? Pegue um caderno e anote os problemas e padrões de comportamento que surgiram em seu relacionamento – não apenas no final de seu relacionamento, mas ao longo do tempo em que estiveram juntos. Isso é desconfortável, mas necessário se você quiser seguir em frente e realmente tentar novamente no relacionamento.”

Armada com essas percepções, você precisa ter confiança de que os problemas que vocês têm são algo que podem resolver juntos.

Não seja tentada a esconder problemas debaixo do tapete. Eles eventualmente aparecerão.

12 – Faça um plano para o futuro juntos

Se ele voltar, não deixe as coisas simplesmente acontecerem. O objetivo de terminar é sacudir as coisas e fazer com que ambos percebam que querem mais.

Portanto, sejam mais um para o outro. Falem sobre como essa nova versão do relacionamento de vocês parece. Não se contentem com menos. Isso é importante para ambos.

Não voltem apenas porque vocês temem que não haja mais ninguém por aí para vocês.

Se você quer que esse relacionamento funcione, precisa fazer um plano para o futuro juntos e ambos devem estar dispostos a investir nele.

Isso não é fácil para algumas pessoas e, mesmo que ele volte inicialmente, pode não durar.

Considere o quanto você está comprometida com este relacionamento e que tipo de trabalho ambos estão dispostos a investir nele.

Se parecer que vocês querem as mesmas coisas, vá em frente. Se não, pelo menos você saberá que pode seguir em frente sem arrependimentos.

Mas se você seguiu os passos e se fortaleceu novamente, a essa altura, você estará tão distante dele que talvez nem queira mais voltar com ele.

O que nos leva ao próximo ponto.

13 – Decida se você o quer de volta

Você pode pensar que ele detém todas as cartas, mas a verdade é que você decide o que acontece em sua vida. Você não precisa esperar que esse cara tome uma atitude.

Se você o quer de volta, vá atrás dele. Se não, o deixe voltar suavemente quando ele rastejar de volta.

Depois de algumas semanas separados e sem contato, ele terá muito o que dizer, mas você não precisa ouvir nada disso.

Você decide. Se você o quer de volta, ótimo, siga em frente juntos e seja feliz para sempre. Se você não tem certeza agora, leve o tempo que precisa para decidir.

Ele não pode decidir por você. Você pode estar curtindo mais esse novo estilo de vida do que pensava.

Lembre-se, você tem opções e está no controle do seu próprio destino.

Conclusão

Reconquistar um ex-namorado é um processo complexo que exige cuidado, autodescoberta e comunicação eficaz. Ao seguir as etapas mencionadas, incluindo dar espaço a si mesma, trabalhar em seu crescimento pessoal e avaliar sinceramente se deseja reacender o relacionamento, você estará em uma posição mais forte para reconquistar o coração de seu ex. No entanto, é fundamental lembrar que, em última análise, você está no controle de seu próprio destino e deve tomar decisões que sejam verdadeiramente melhores para você, independentemente do resultado. O autoamor e o respeito por suas próprias necessidades são sempre prioridades.

Com conteúdo hackspirit.com