Como as linguagens do amor influenciam os relacionamentos? Descubra como identificar e utilizar as cinco linguagens do amor pode fortalecer os laços afetivos e melhorar a comunicação entre casais, transformando a maneira como expressam e recebem amor.

Introdução

O amor é um conceito central na vida humana, presente em diversas formas e manifestações. Tanto pensadores seculares quanto religiosos reconhecem sua importância e impacto. No entanto, a compreensão e expressão do amor podem ser complexas e até confusas, pois a palavra “amor” é utilizada de maneiras diversas. Neste contexto, entender as diferentes linguagens do amor, como proposto por Gary Chapman em seu livro “As 5 Linguagens do Amor”, torna-se crucial para fortalecer e manter relacionamentos amorosos.

O que é o amor?

O amor é a palavra mais importante na língua inglesa—e a mais confusa. Tanto pensadores seculares quanto religiosos concordam que o amor desempenha um papel central na vida. O amor tem um papel proeminente em milhares de livros, músicas, revistas e filmes. Numerosos sistemas filosóficos e teológicos deram um lugar proeminente para o amor.

Psicólogos concluíram que a necessidade de se sentir amado é uma necessidade emocional humana primária. Por amor, escalamos montanhas, cruzamos mares, atravessamos desertos e suportamos dificuldades incontáveis. Sem amor, as montanhas se tornam intransponíveis, os mares imorredouros, os desertos insuportáveis, e as dificuldades nossa sina na vida.

Se podemos concordar que a palavra amor permeia a sociedade humana, tanto historicamente quanto no presente, também devemos concordar que é uma palavra muito confusa. Nós a usamos de mil maneiras. Dizemos, “Eu amo cachorros-quentes,” e no próximo instante, “Eu amo minha mãe.” Falamos de amar atividades: nadar, esquiar, caçar. Amamos objetos: comida, carros, casas. Amamos animais: cachorros, gatos, até mesmo caramujos de estimação. Amamos a natureza: árvores, grama, flores e clima. Amamos pessoas: mãe, pai, filho, filha, pais, esposas, maridos, amigos. Até mesmo nos apaixonamos pelo amor.

O desejo por amor romântico está profundamente enraizado em nossa estrutura psicológica. Livros abundam sobre o assunto. Programas de televisão e rádio falam sobre isso. A internet está cheia de conselhos. Assim como nossos pais, amigos e igrejas. Manter o amor vivo em nossos relacionamentos é um assunto sério.

Com toda a ajuda disponível dos especialistas da mídia, por que é que tão poucos casais parecem ter descoberto o segredo para manter o amor vivo? Por que é que um casal pode frequentar um workshop de comunicação, ouvir ideias maravilhosas sobre como melhorar a comunicação, voltar para casa e se encontrar incapaz de implementar os padrões de comunicação demonstrados? Como é que lemos algo online sobre “101 Maneiras de Expressar Amor ao Seu Cônjuge,” selecionamos duas ou três maneiras que parecem especialmente úteis, tentamos, e nosso cônjuge nem sequer reconhece nosso esforço? Desistimos das outras 98 maneiras e voltamos à vida como de costume.

A resposta para essas perguntas é o propósito do livro que escrevi chamado As 5 Linguagens do Amor®. Não é que os livros e artigos já publicados não sejam úteis. O problema é que temos ignorado uma verdade fundamental: As pessoas falam diferentes linguagens do amor.

Quais são as 5 linguagens do amor?

As cinco linguagens do amor são:

• PALAVRAS DE AFIRMAÇÃO: Ações nem sempre falam mais alto que palavras. Se esta é sua linguagem do amor, elogios não solicitados significam o mundo para você. Insultos podem deixá-lo arrasado e não são facilmente esquecidos. Você prospera ao ouvir palavras gentis e encorajadoras que o edificam.
• ATOS DE SERVIÇO: Qualquer coisa que você faça para aliviar o fardo de responsabilidades que pesam sobre uma pessoa de “Atos de Serviço” falará volumes. Preguiça, compromissos quebrados e criar mais trabalho para eles dizem a falantes dessa linguagem que seus sentimentos não importam. Quando outros o servem por amor (e não por obrigação), você se sente verdadeiramente valorizado e amado.
• RECEBER PRESENTES: Não confunda essa linguagem do amor com materialismo; o receptor de presentes prospera no amor, consideração e esforço por trás do presente. Se você fala essa linguagem, o presente ou gesto perfeito mostra que você é conhecido, é cuidado e é valorizado acima de qualquer coisa que tenha sido sacrificada para lhe trazer o presente. Um aniversário esquecido ou um presente apressado e sem consideração seria desastroso—assim como a ausência de gestos cotidianos. Presentes são símbolos sinceros do amor e afeto de outra pessoa por você.
• TEMPO DE QUALIDADE: Tempo de Qualidade requer a atenção ininterrupta de uma pessoa. Estar lá para esse tipo de pessoa é crucial, com a TV desligada, garfo e faca abandonados, e trabalho e tarefas em espera—faz com que eles se sintam realmente especiais e amados. Distrações, atividades adiadas ou a falha em ouvir podem ser especialmente prejudiciais. Quer seja passando tempo ininterrupto conversando ou fazendo atividades juntos, você aprofunda sua conexão com os outros através do compartilhamento de tempo.
• TOQUE FÍSICO: Toque Físico é abraços, tapinhas nas costas e toques cuidadosos no braço—todos podem ser maneiras de mostrar entusiasmo, preocupação, cuidado e amor. Presença física e acessibilidade são cruciais, enquanto negligência ou abuso podem ser imperdoáveis e destrutivos. Toques apropriados e oportunos comunicam calor, segurança e amor para você.

O impacto das linguagens do amor nos seus relacionamentos

Minha formação acadêmica é na área de antropologia. Portanto, estudei na área de linguística, que identifica muitos grupos linguísticos principais: japonês, chinês, espanhol, inglês, português, árabe, grego, alemão, francês, e assim por diante. A maioria de nós cresce aprendendo a língua dos nossos pais e irmãos, que se torna nossa língua principal ou nativa. Mais tarde, podemos aprender línguas adicionais, mas geralmente com muito mais esforço. Essas se tornam nossas línguas secundárias. Falamos e entendemos melhor nossa língua nativa. Nos sentimos mais confortáveis falando essa língua. Quanto mais usamos uma língua secundária, mais confortáveis nos tornamos ao conversar nela.

Se falamos apenas nossa língua principal e encontramos alguém que fala apenas a língua principal dele ou dela, que é diferente da nossa, nossa comunicação será limitada. Devemos contar com apontar, grunhir, desenhar imagens ou atuar nossas ideias. Podemos nos comunicar, mas é constrangedor. As diferenças de linguagem são parte integrante da cultura humana. Se quisermos comunicar efetivamente através de linhas culturais, devemos aprender a língua daqueles com quem desejamos comunicar.

Na área do amor, é semelhante. Sua linguagem de amor emocional e a linguagem de amor do seu parceiro podem ser tão diferentes como o chinês do inglês. Não importa o quanto você tente expressar amor em inglês, se seu parceiro entender apenas chinês, vocês nunca entenderão como se amar. Devemos estar dispostos a aprender a linguagem de amor principal do nosso parceiro se quisermos ser comunicadores eficazes do amor.

Minha conclusão após muitos anos de aconselhamento matrimonial e familiar é que existem cinco linguagens de amor emocional—cinco maneiras pelas quais as pessoas falam e entendem o amor emocional. No campo da linguística, uma língua pode ter numerosos dialetos ou variações. Da mesma forma, dentro das cinco linguagens de amor emocional básicas, existem muitos dialetos. O número de maneiras de expressar amor dentro de uma linguagem de amor é limitado apenas pela imaginação.

O que fazer quando você tem uma linguagem de amor diferente do seu parceiro

Raramente os parceiros têm a mesma linguagem de amor emocional principal. Tendemos a falar nossa linguagem de amor principal, e ficamos confusos quando nosso parceiro não entende o que estamos comunicando. Estamos expressando nosso amor, mas a mensagem não chega porque estamos falando o que, para eles, é uma língua estrangeira. Aí reside o problema fundamental, e é o propósito de aprender as linguagens do amor oferecer uma solução. Por isso me atrevi a escrever outro livro sobre o amor.

Uma vez que descobrimos as cinco linguagens de amor básicas e entendemos nossa própria linguagem de amor principal, bem como a linguagem de amor principal do nosso parceiro, então teremos as informações necessárias para aplicar as ideias nos livros e artigos. Uma vez que você identifique e aprenda a falar a linguagem de amor principal do seu parceiro, acredito que você terá descoberto a chave para um relacionamento amoroso duradouro. O amor não precisa evaporar após alguns anos, mas para mantê-lo vivo, a maioria de nós terá que fazer o esforço para aprender uma linguagem de amor secundária.

Não podemos contar com nossa língua nativa se nosso parceiro não a entender. Se quisermos que eles sintam o amor que estamos tentando comunicar, devemos expressá-lo na linguagem de amor principal deles.

Se a linguagem de amor do seu parceiro é “Palavras de Afirmação”

• 1 –  Para se lembrar de que “Palavras de Afirmação” são a linguagem de amor principal do seu cônjuge, imprima o seguinte em um cartão e coloque-o em um espelho ou outro lugar onde você verá diariamente:
• Palavras são importantes!
• 2 – Por uma semana, mantenha um registro escrito de todas as palavras de afirmação que você der ao seu cônjuge a cada dia. Você pode se surpreender com o quão bem (ou mal) está falando palavras de afirmação.
• 3 – Estabeleça como meta dar ao seu cônjuge um elogio diferente a cada dia durante um mês. Se “uma maçã por dia mantém o médico longe”, talvez um elogio por dia mantenha o conselheiro longe. (Você pode querer gravar esses elogios também, para não duplicar as declarações.)
• 4 – Aprenda a dizer “Eu te amo” ou outras expressões de afirmação em alguns idiomas diferentes.
• 5 – Elogie seu cônjuge na presença dos pais ou amigos dele. Você receberá crédito duplo: seu cônjuge se sentirá amado e os pais se sentirão sortudos por terem um genro ou nora tão ótimo.
• 6 – Observe as qualidades do seu cônjuge e diga a ela o quanto você aprecia essas qualidades. Seja específico: “Gosto de como você se aproxima das pessoas na igreja que parecem não ter ninguém para conversar.” Ou: “Você realmente está mantendo o ritmo na busca por emprego. Eu sei que vai valer a pena.”
• 7 – De vez em quando, envie um e-mail ou mensagem de texto com uma nota de afirmação durante o dia ou quando um de vocês estiver viajando. Ou se você souber que seu cônjuge está tendo um dia difícil, envie um link para um site engraçado.
• 8 – Agradeça ao seu parceiro por algo que ele faça rotineiramente e não esperaria ser elogiado.

Se a linguagem de amor do seu parceiro é “Tempo de Qualidade”

• 1 – Alguns casais passam muito mais tempo juntos do que outros. Se for o seu caso, não tente fazer todo o seu tempo juntos de “tempo de qualidade”. Designe horários e lugares específicos para momentos planejados juntos.
• 2 – Peça ao seu cônjuge uma lista de cinco atividades que ele gostaria de fazer com você—não assuma que você sabe. Faça planos para fazer uma delas a cada mês nos próximos cinco meses. Se o dinheiro for um problema, espaçe os eventos gratuitos entre os eventos “não podemos pagar por isso”.
• 3 – Uma maneira de compartilhar tempo de qualidade à distância é incluir seu cônjuge em seu dia conforme ele acontece. Envie uma foto de algo que você viu em sua caminhada até o escritório ou relate um incidente engraçado que aconteceu em uma reunião. Uma mulher disse: “Meu marido enviou uma foto dele, minha filha e o cachorro sentados na varanda da frente de nossa casa. Eu estava no trabalho e me senti como se estivesse pendurada com eles.”
• 4 – Pense em uma atividade que seu cônjuge goste, mas que lhe traga pouco prazer: futebol americano, artesanato, fotografia de natureza. “Diga ao seu cônjuge que você está tentando ampliar seus horizontes e gostaria de se juntar a ele nesta atividade em algum momento deste mês. Marque uma data e faça o seu melhor esforço.
• 5 – Planeje uma viagem de fim de semana apenas para os dois em algum momento nos próximos seis meses. Certifique-se de que seja um fim de semana em que vocês não precisem estar em contato com o escritório ou ter um compromisso familiar. Concentre-se em relaxar juntos fazendo o que um ou ambos gostam.
• 6 – Dedique tempo todos os dias para compartilhar com o outro alguns dos eventos do dia. Quando você passa mais tempo assistindo às notícias do que ouvindo um ao outro, você acaba mais preocupado com o Oriente Médio do que com seu cônjuge. Ou: Quando você passa mais tempo no Facebook do que ouvindo um ao outro, você acaba mais preocupado com seus cem “amigos” do que com seu cônjuge.
• 7-Você tem que fazer as tarefas domésticas de qualquer maneira, então converse enquanto limpa, declutteriza e lava roupas. Isso fará com que o trabalho vá muito mais rápido!”
• 8 – Leia a seção de viagens no jornal de domingo juntos e sonhe em voz alta sobre lugares que gostariam de visitar. Se você realmente vai a esses lugares ou não, é divertido imaginar juntos.

Se a linguagem de amor do seu parceiro é “Receber Presentes”

• 1 – Você já ouviu falar dos doze dias de Natal. Que tal doze dias de presentes para o aniversário do seu cônjuge ou para o seu aniversário de casamento?
• 2 – Deixe a natureza ser seu guia: na próxima vez que der um passeio pelo bairro, mantenha os olhos abertos para um presente para o seu cônjuge. Pode ser uma pedra, um graveto ou uma pena. Você pode até atribuir um significado especial ao seu presente natural. Por exemplo, uma pedra lisa pode simbolizar seu casamento com muitos dos lugares ásperos agora polidos. Uma pena pode simbolizar como seu cônjuge é o “vento sob suas asas”.
• 3 – Descubra o valor dos “originais feitos à mão”. Faça um presente para o seu cônjuge. Isso pode exigir que você se inscreva em uma aula de arte ou artesanato: cerâmica, scrapbooking, pintura, escultura em madeira. Seu principal objetivo para se inscrever é fazer um presente para seu cônjuge. Um presente feito à mão frequentemente se torna um bem de família.
• 4 – Quando o dinheiro está apertado, pense em presentes simbólicos apropriados. Olhe fotos de casas bonitas e sonhe com que tipo de casa você teria se o dinheiro não fosse um problema. Em vez de passagens de avião, vá em um “voo de fantasia” para Dubai ou Sydney.
• 5 – Mantenha um “Caderno de Ideias de Presentes”. Cada vez que você ouvir seu cônjuge dizer: “Eu realmente gosto disso”, ou “Oh, eu realmente gostaria de ter um desses!”, anote em seu caderno. (Quantos de nós temos a experiência de perguntar a alguém o que eles querem para o aniversário ou Natal e receber a resposta, “Ah, eu não sei…” Escute com atenção e você terá uma lista bem grande. Isso servirá como um guia quando você estiver pronto para escolher um presente. Para iniciar, você pode olhar por um site de compras online favorito juntos.
• 6 – Peça a ajuda de um “comprador pessoal”. Se você realmente não tem ideia de como escolher um presente para seu cônjuge, peça a um amigo ou familiar que conheça bem seu marido ou esposa para ajudá-lo. A maioria das pessoas gosta de fazer um amigo feliz dando-lhe um presente, especialmente se for com o seu dinheiro.
• 7 -Ofereça o presente da presença durante um momento especialmente difícil na vida do seu cônjuge—talvez se ele estiver cuidando de um parente idoso ou ela estiver lidando com uma crise no trabalho.
• 8 – Dê a seu cônjuge um livro e concorde em lê-lo também. Depois, ofereça-se para discutir juntos um capítulo a cada semana. Não escolha um livro que você queira que ele leia. Escolha um livro sobre um tema do qual você saiba que seu cônjuge tem interesse: sexo, futebol, culinária gourmet, investimentos, criação de filhos, religião, história.
• 9 – Dê um tributo duradouro. Faça um presente para a instituição de caridade favorita do seu cônjuge em homenagem ao aniversário dela, ao seu aniversário de casamento ou a outra ocasião. Peça à instituição de caridade para enviar um cartão informando seu cônjuge sobre o que você fez. A igreja ou instituição de caridade ficará animada e seu cônjuge também ficará.

Se a linguagem de amor do seu parceiro é “Atos de Serviço”

• 1 – Considere servir a alguém (ou algo) que seu cônjuge ama: um parente mais velho, cuidar atentamente de um animal de estimação, uma causa favorita.
• Imprima cartões com o seguinte: “Hoje eu mostrarei meu amor por você fazendo…” 
• 2 – Complete a frase com uma tarefa que você sabe que seu cônjuge adoraria que você fizesse: recolher a bagunça, levar roupas velhas a uma loja de caridade, consertar algo que está quebrado há muito tempo, limpar o jardim. (Pontos extras se for uma tarefa que foi adiada.)
• 3 – Peça ao seu cônjuge para fazer uma lista de dez coisas que ele ou ela gostaria que você fizesse durante o próximo mês. Em seguida, peça ao seu cônjuge para priorizá-las numerando de 1 a 10, sendo 1 o mais importante e 10 o menos importante. Use esta lista para planejar sua estratégia para um mês de amor. (Prepare-se para viver com um cônjuge feliz.)
• 4 – Enquanto seu cônjuge estiver ausente, peça às crianças que o ajudem com algum ato de serviço para ele. Quando ele entrar pela porta, junte-se às crianças e grite: “Surpresa! Nós te amamos!” Em seguida, compartilhe seu ato de serviço.
• 5 – Isso também pode funcionar quando seu cônjuge estiver ausente por um longo período, como um destacamento militar. Recrute as crianças para ajudá-lo com algum ato de serviço para ele. Tire uma foto dos resultados e envie-a—ou, melhor ainda, mostre-a a ele via Skype e grite: “Surpresa! Nós te amamos!”
• 6 – Se seus pedidos ao seu cônjuge soarem como reclamações ou críticas, tente escrevê-los com palavras que sejam menos ofensivas para ele. Compartilhe esta redação revisada com seu cônjuge. Por exemplo, “O quintal sempre parece tão bonito, e eu realmente aprecio seu trabalho. Gostaria de agradecer antecipadamente por cortar a grama esta semana antes que o Paul e a Amy venham jantar.” Seu marido pode até responder: “Onde está o cortador de grama, mal posso esperar!” Tente e veja.
• 7 – Se você tem mais dinheiro do que tempo, contrate alguém para fazer os atos de serviço que nenhum de vocês quer fazer, como o trabalho do jardim ou uma limpeza profunda mensal de sua casa.”
• 8 – Dê uma interferência para o seu cônjuge durante seu programa de TV favorito ou evento esportivo importante. Cuide de todas as ligações telefônicas, emergências com as crianças e assim por diante. “

Conclusão

A descoberta das cinco linguagens do amor—Palavras de Afirmação, Atos de Serviço, Receber Presentes, Tempo de Qualidade e Toque Físico—oferece uma abordagem prática para melhorar a comunicação e a conexão emocional nos relacionamentos. Ao compreender e falar a linguagem de amor principal do parceiro, é possível fortalecer a conexão e promover um relacionamento amoroso duradouro. Investir tempo e esforço para aprender a expressar amor na linguagem do parceiro pode ser a chave para superar desafios e manter viva a chama do amor ao longo do tempo.

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