“Diante do nervosismo pré-casamento, é comum sentir frio nos pés. Mas o que fazer se esse desconforto ameaça atrapalhar o grande dia? Descubra estratégias para manter os pés aquecidos e aproveitar cada momento do seu casamento ao máximo.”

Introdução

O casamento é uma jornada emocionante, mas também desafiadora, repleta de expectativas e incertezas. No entanto, quando essa incerteza se transforma em uma sensação de friagem nos pés, pode causar dúvidas e ansiedade significativas antes do grande dia. A friagem nos pés, caracterizada por uma sensação de hesitação ou dúvida em relação ao casamento iminente, pode afetar até mesmo os casais mais comprometidos. Neste artigo, exploraremos os sinais, causas e maneiras de lidar com essa friagem nos pés antes do casamento.

O que Fazer Se Estiver com Friagem nos Pés Antes do Casamento

“Friagem nos pés” é um termo caracterizado por uma sensação de incerteza ao avançar com seu casamento com seu futuro cônjuge. Em sua forma mais intensa, a friagem nos pés pode ser verdadeiramente paralisante e causar grande angústia à pessoa antes de seus votos nupciais.

Friagem nos Pés vs. Nervosismo Pré-Casamento

O nervosismo pré-casamento — aquelas borboletas no estômago sempre que você pensa no grande dia — e a friagem nos pés não são a mesma coisa, embora esses termos sejam frequentemente usados de forma intercambiável. Enquanto o nervosismo pré-casamento muitas vezes gira em torno do casamento em si e do impacto que pode ter em sua vida (trocar votos na frente de um grande grupo de pessoas, acertar a coreografia da primeira dança, sentir uma leve ansiedade sobre uma mudança de vida, etc.), a friagem nos pés antes do casamento geralmente envolve dúvidas sobre a pessoa com quem você está se casando.

Sinais de Friagem nos Pés Antes do Casamento

É normal ter muitos tipos de sentimentos antes do seu casamento, incluindo aquele nervosismo pré-casamento e ansiedade, então você pode estar se perguntando se realmente está com friagem nos pés. Charnas diz que isso pode se manifestar de várias maneiras.

Sentimentos de Dúvida Avassaladora

Algumas pessoas têm dúvidas evidentes sobre seu futuro, “como questionar se [é] a pessoa certa, o momento certo”, explica Charnas. Você pode estar pensando se quer se casar mesmo ou se poderia se comprometer com alguém pelo resto da vida. Você pode até dar passos para explorar o rompimento do casamento.

Ansiedade Geral

Alguns sinais de friagem nos pés são um pouco menos evidentes, acrescenta Charnas. Em muitas pessoas, a friagem nos pés pode se manifestar como uma intensa ansiedade em torno do planejamento do casamento. Se você está chorando por não saber qual sabor de bolo de casamento escolher ou para onde ir em lua de mel, pode ser menos sobre os detalhes do seu casamento e mais sobre seus medos de se casar.

Aumento de Brigas e Outras Mudanças Comportamentais

Algumas pessoas descontam em seus parceiros quando estão com friagem nos pés. Se você está brigando com seu parceiro com mais frequência ou começa a achá-lo irritante, isso pode ser um sinal. Você também pode estar tendo pesadelos ou perder o interesse sexual.

Por Que as Pessoas Têm Friagem nos Pés Antes do Casamento

Uma razão pela qual você pode estar com friagem nos pés é porque se casar é algo importante. “Uma boa dose de incerteza e ansiedade pode significar que estamos levando essa decisão muito, muito a sério, como deveria ser,” oferece Charnas. “Se não estamos nervosos antes de uma grande entrevista de emprego, isso pode ser um sinal de que não estamos tão investidos em conseguir o emprego. Penso no casamento da mesma forma; devemos ficar um pouco nervosos, devemos exercer o pensamento crítico, devemos explorá-lo por todos os ângulos.”

As representações midiáticas do casamento só pioram isso, admite Charnas. “Há uma ideia errada, que acho que é perpetuada pela mídia e pelas representações hollywoodianas de noivado e casamento, de que você deveria ‘simplesmente saber'”, diz ela. “É um conceito adorável, mas no mundo real, está tudo bem ter alguma incerteza. O truque é vocalizá-la e tentar trabalhar nela, em vez de suprimi-la.”

Como Lidar com a Friagem nos Pés Antes do Casamento

Tenha uma Conversa

Uma das formas mais simples e eficazes de lidar com a friagem nos pés é conversar sobre isso, aconselha Charnas. “Em meu trabalho com casais noivos, consigo sentir o alívio na sala quando dou a eles a luz verde para vocalizar seus medos e dúvidas,” explica ela. “Independentemente de buscar ou não a ajuda de um terapeuta ou conselheiro religioso, incentivo os casais a dedicarem tempo para conversar sobre as coisas que temem.”

A boa notícia sobre falar sobre a friagem nos pés com seu parceiro é que você pode até sair da conversa sentindo-se mais confiante de que essa é a sua pessoa e que vocês podem lidar com qualquer coisa daqui para frente. “Se você conseguir ver os medos do seu parceiro de um lugar de empatia e compreensão, em vez de uma posição defensiva, já está praticando comportamentos saudáveis de casamento!” diz Charnas.

Lembre-se de que é Normal

Charnas também nos lembra que ter friagem nos pés é normal — não pense que há algo errado com você. “A coisa mais importante a lembrar é que um certo grau de ansiedade pré-casamento é uma parte normal da tremenda transição de vida que é o casamento,” ela assegura. “Entrar em contato com seus próprios medos e incertezas e ser um bom ouvinte para os de seu parceiro é um ótimo ponto de partida para uma união saudável e alegre.”

Quando a Friagem nos Pés é um Sinal de que Você não Deveria se Casar

Claro, você pode se lembrar de que todo mundo tem ansiedade pré-casamento e que friagem nos pés é normal, mas no fundo da sua mente, você pode estar se perguntando se sua friagem nos pés está lhe dizendo algo sério. Talvez essa não seja a pessoa para você ou talvez você não esteja pronto para se casar?

Charnas diz que uma das únicas vezes em que a friagem nos pés sinaliza algo profundamente errado é se você tentar articular seus medos para seu parceiro e não der certo. “Um sinal de alerta potencial para mim é se um membro do casal não conseguir ou não quiser vocalizar suas ansiedades e/ou ouvir os medos do parceiro,” ela diz. “Essa falta de comunicação pode significar que talvez o relacionamento ainda não esteja pronto para este próximo passo.” Mas mesmo assim, isso não significa que você precisa terminar imediatamente; apenas significa que você pode precisar trabalhar em suas habilidades de comunicação.

Outra coisa a observar é se sua ansiedade é tão paralisante que afeta outras partes de sua vida, incluindo trabalho, escola ou autocuidado. “Muita ansiedade, a um nível que seja paralisante ou amplamente disruptivo para outras áreas da vida de alguém, pode ser um sinal de um problema mais profundo dentro do relacionamento.”

Conclusão

Em resumo, a friagem nos pés antes do casamento é uma experiência comum e, muitas vezes, parte natural do processo de tomada de decisão. É essencial distinguir entre essa sensação e os nervos típicos pré-casamento, bem como comunicar abertamente com o parceiro sobre essas preocupações. Ao abordar essas dúvidas de frente e buscar apoio quando necessário, os casais podem fortalecer seu relacionamento e encontrar a confiança necessária para avançar juntos em sua jornada matrimonial. Afinal, o casamento é uma união baseada no amor, respeito e comprometimento mútuo, e enfrentar desafios juntos é parte integrante desse compromisso.

Com conteúdo brides.com