“Compreender a compatibilidade sexual em relacionamentos é fundamental. Mas como você e seu parceiro podem avaliar e melhorar essa compatibilidade?”

Introdução

A compatibilidade sexual é um elemento crucial nos relacionamentos íntimos, pois influencia diretamente a satisfação e a harmonia entre os parceiros. Este aspecto fundamental da vida amorosa pode ser uma fonte de conexão profunda ou de conflito, dependendo de como as necessidades e desejos sexuais são alinhados. Neste contexto, é importante abordar de maneira aberta e sensível as questões relacionadas à compatibilidade sexual. 

No fim deste artigo você encontrará informações relevantes sobre as dinâmicas inconscientes que as Constelações Familiares tão claramente mostram, em especial sobre essa máxima “você e seu parceiro são sexualmente compatíveis”.

O que é Compatibilidade Sexual?

Compatibilidade sexual refere-se a dois parceiros que compartilham ou têm necessidades sexuais semelhantes, incluindo preferências sexuais, desejos e frequência desejada. Isso também pode englobar ter um temperamento, tolerância ou desejo semelhante de se envolver em novas experiências sexuais ou, em contraste, ter uma visão comum de aderir a um “intervalo de comportamentos mais familiares”, conforme explica Cooper.

Perguntas sobre Compatibilidade Sexual para Fazer ao Seu Parceiro

Seja em um casamento de longo prazo ou apenas conhecendo alguém novo, aqui estão algumas perguntas que ajudarão a determinar a compatibilidade sexual em seu relacionamento.

• Quais são seus desejos sexuais?
• Com que frequência você gosta de fazer sexo?
• Quais são seus estímulos sexuais?
• Quais são seus repulsas sexuais?
• Onde e como você gosta de ser tocado?
• O que é algo que você sempre quis experimentar?
• O que faz você se sentir sexy e desejado?
• Como você gosta que o sexo seja iniciado?
• Como é a intimidade para você?
• Como você gosta de falar sobre sexo?
• Quais são os seus limites sexuais?
• Você precisa de uma conexão emocional para fazer sexo?

O que Fazer se Você For Sexualmente Incompatível com seu Parceiro

A incompatibilidade sexual não precisa ser um impeditivo em um relacionamento, pois existem maneiras de manter sua parceria e crescer com a experiência. Precisa de algumas dicas? Aqui estão algumas coisas a considerar se você e seu parceiro não estão na mesma página quando se trata de sexo.

Compreenda a Compatibilidade Sexual para Si Mesmo

Comece com você mesmo e tente ser específico sobre os aspectos da compatibilidade sexual que você acha que está faltando. “A maioria das pessoas que estão facilmente conectadas (mente e corpo bem integrados) está bastante ciente e pode descrever o que as excita. Existem algumas pessoas que, por muitas razões (vergonha na infância, histórico de agressão sexual, disforia de gênero), não são tão capazes ou confortáveis em acessar exatamente quais são seus gatilhos eróticos”, explica Cooper. “Para pessoas mais conectadas, eu as convido a listar todos os gatilhos eróticos dos quais estão atualmente cientes e aqueles que estariam abertas a explorar, seja sozinhas ou com um parceiro.”

Aborda o Tópico Sem Culpa

Devido às emoções intensas e à culpa associada às conversas sobre problemas na intimidade, é fácil apontar o dedo ao discutir a incompatibilidade sexual. No entanto, é necessário encontrar uma maneira de conversar com seu parceiro sem atribuir culpa.

“Uma habilidade crítica que muitos parceiros não praticam é falar sobre o sexo que realmente desejam. A maneira de começar é deixando seu parceiro saber quais aspectos do relacionamento você realmente aprecia, incluindo qualidades não sexuais”, explica Cooper. “Em seguida, usando declarações ‘eu’, expressando algumas das coisas que você tem curiosidade de incorporar em sua vida sexual, como ‘eu adoro beijar por um longo tempo como uma forma de entrar em um espaço erótico com você, poderíamos tentar fazer uma sessão de beijo suave sem usar as línguas?'”

Ser mente aberta e paciente é essencial aqui também. Pode ser tentador entrar nessas conversas se sentindo defensivo ou ofensivo, mas se você pretende abordá-las de maneira produtiva, é necessário estabelecer algumas regras e trabalhar na comunicação sexual.

Mantenha as Linhas de Comunicação Abertas

A comunicação contínua é fundamental para o bem-estar e a satisfação sexual, de acordo com Cooper. Portanto, Cooper sugere reservar tempo, seja semanal ou quinzenalmente, para discutir os sentimentos em torno do relacionamento sexual ou do relacionamento como um todo. Fazer check-ins mantém os canais de comunicação abertos para que ambos os parceiros possam compartilhar suas expectativas e trabalhar para um equilíbrio.

Conversar com um conselheiro ou terapeuta sexual também pode ser útil. “Quando as discussões sobre sexualidade e erotismo levam a discussões acaloradas, eu recomendaria procurar um terapeuta sexual treinado para orientar os parceiros a conversar sobre questões de intimidade”, diz Cooper. “Se um parceiro inicia a conversa de maneira calma e o [outro] continua a evitar o assunto, seja mudando de assunto ou fazendo declarações desdenhosas, isso também é um sinal de que ajuda profissional é necessária.” 

Principalmente com questões tão complicadas e emocionais, ter uma terceira pessoa na sala pode realmente ajudar a tornar a discussão mais produtiva.

Mude sua Perspectiva

Mudar a maneira como você pensa e fala sobre sexo com seu parceiro pode colocá-los no caminho certo. Um estudo do Journal of Personality and Social Psychology descobriu que pessoas que acreditam na ideia de crescimento sexual – que a satisfação sexual é alcançada por meio de trabalho árduo e esforço – experimentam uma maior satisfação no relacionamento e sexual do que aqueles que acreditam no destino sexual, a ideia de que a satisfação sexual é alcançada simplesmente encontrando o parceiro certo.

“Se os parceiros estiverem dispostos a discutir e experimentar todo tipo de erotismo e sexualidade física um com o outro, há mais esperança de que eles descubram experiências de compatibilidade sexual sobrepostas”, diz Cooper. “Empregar um senso contínuo de disposição para explorar é um ingrediente-chave.”

Experimente Novas Ideias e Atividades

Sair dos antigos padrões sexuais pode ser difícil, mas pode valer a pena o esforço. “Estabeleça um horário para compartilhar ideias sobre atividades que vocês gostariam de experimentar um com o outro, com um acordo de que nenhum dos parceiros irá criticar ou zombar do outro”, aconselha Cooper. Desde que você não esteja fazendo algo contra sua vontade ou algo que o faça se sentir mal, experimentar coisas novas, mesmo quando se sente ambivalente, pode ser uma maneira de avançar em direção a um relacionamento sexual diferente.

Encontre uma Maneira de Compromisso

Não diferente do primeiro ponto, fazer compromissos faz parte de qualquer relacionamento, e fazer concessões no sexo não deve estar fora de cogitação simplesmente porque é sexo. “Crie um encontro de intimidade semanal que possa alternar com a experimentação dos interesses de cada parceiro, com um acordo de que, se qualquer parceiro começar a se sentir desconfortável ou desligado, uma palavra de segurança será usada para parar sem culpar ou envergonhar”, sugere Cooper.

Saiba o que Você Pode e Não Pode Lidar

Apesar de seus melhores esforços, você ou ambos podem perder a fé em sua capacidade de resolver a situação, e pode chegar a um ponto em que não consegue lidar com uma vida sexual em segundo plano. Se este for o caso, seja honesto com seu parceiro e tenha uma conversa sobre se o relacionamento deve terminar. Apenas lembre-se: não há soluções rápidas para os problemas que você está enfrentando, e você não deve se envergonhar por ter esse problema. Saiba que você não é o primeiro casal a lidar com a incompatibilidade sexual e não será o último.

Constelação Familiar de Bert Hellinger e sua contribuição para a Compatibilidade Sexual

A Constelação Familiar é uma abordagem terapêutica desenvolvida por Bert Hellinger que se concentra nas dinâmicas familiares e nas influências inconscientes que afetam os relacionamentos. Embora não seja especificamente destinada a resolver problemas de compatibilidade sexual, a Constelação Familiar pode ser valiosa ao abordar questões emocionais profundas que podem afetar a intimidade sexual.

Através da Constelação Familiar, os participantes podem explorar questões familiares não resolvidas que podem estar impactando negativamente seu relacionamento, incluindo questões de autoimagem, confiança e segurança. Isso pode abrir caminho para uma compreensão mais profunda de como as experiências familiares passadas moldaram as crenças e os padrões sexuais de uma pessoa.

Ao identificar e abordar esses traumas ou bloqueios emocionais por meio da Constelação Familiar, os casais podem encontrar uma maior clareza e resolução em relação à compatibilidade sexual. Isso pode criar um ambiente mais propício para a comunicação aberta e a busca de soluções conjuntas.

Em resumo, a Constelação Familiar de Bert Hellinger não é uma técnica direta para resolver problemas de compatibilidade sexual, mas pode contribuir para a resolução de questões emocionais profundas que afetam a intimidade sexual, promovendo um relacionamento mais saudável e satisfatório.

Conclusão

A compatibilidade sexual desempenha um papel vital em relacionamentos saudáveis, e sua falta não precisa ser o fim de um romance. É crucial que os parceiros conversem abertamente sobre suas necessidades, desejos e limites sexuais, mantendo linhas de comunicação abertas e mostrando empatia um pelo outro. Além disso, considerar a ajuda de um terapeuta sexual pode ser benéfico quando as discussões se tornam acaloradas ou quando a incompatibilidade é profunda. O crescimento sexual e emocional contínuo, juntamente com a disposição para experimentar e fazer compromissos, pode ajudar a superar desafios relacionados à compatibilidade sexual.

Com conteúdo brides.com