“Explorando a compatibilidade sexual: como você e seu parceiro podem fortalecer a conexão íntima? Quais estratégias podem ser adotadas para melhorar a harmonia sexual em seu relacionamento?”

Introdução

A compatibilidade sexual é um aspecto importante nos relacionamentos amorosos e pode ter um impacto significativo na qualidade e na longevidade dessas parcerias. Este texto explora o que significa compatibilidade sexual e oferece insights sobre como abordar a incompatibilidade sexual no relacionamento. Embora a incompatibilidade sexual possa ser desafiadora, não necessariamente significa o fim de uma relação. Existem estratégias que podem ajudar os casais a enfrentar esse desafio e encontrar maneiras de manter uma conexão íntima e satisfatória.

O que é Compatibilidade Sexual?

Compatibilidade sexual refere-se a dois parceiros que têm necessidades sexuais compartilhadas ou semelhantes, incluindo preferências sexuais, pontos de excitação e frequência desejada. Também pode abranger compartilhar um temperamento semelhante, tolerância ou desejo de se envolver em novas experiências sexuais ou, em contraste, ter uma perspectiva comum de aderir a um “conjunto mais familiar de comportamentos”, explica Cooper.

Perguntas sobre Compatibilidade Sexual para Fazer ao Seu Parceiro

Quer esteja em um casamento de longo prazo ou apenas conhecendo alguém novo, aqui estão algumas perguntas que ajudarão você a determinar a compatibilidade sexual em seu relacionamento.

• Quais são seus desejos sexuais?

• Com que frequência você gosta de fazer sexo?

• Quais são seus pontos de excitação?

• Quais são seus pontos de desinteresse?

• Onde e como você gosta de ser tocado?

• O que é algo que você sempre quis experimentar?

• O que faz você se sentir sexy e desejado?

• Como você gosta que o sexo seja iniciado?

• Como a intimidade se parece para você?

• Como você gosta de falar sobre sexo?

• Quais são seus limites sexuais inegociáveis?

• Você precisa de uma conexão emocional para fazer sexo?

O que Fazer se Você For Sexualmente Incompatível com Seu Parceiro

A incompatibilidade sexual não precisa ser um motivo para o fim de um relacionamento, pois existem maneiras de manter sua parceria e crescer com a experiência. Precisa de algumas dicas? Aqui estão algumas coisas a considerar se você e seu parceiro não estiverem na mesma página quando se trata de sexo.

Compreenda a Compatibilidade Sexual para Você Mesmo

Comece por si mesmo e tente ser específico sobre os aspectos da compatibilidade sexual que você acredita estar faltando. “A maioria das pessoas que está facilmente incorporada (mente e corpo estão bem integrados) está bastante ciente e pode descrever o que as excita. Existem algumas pessoas que, por muitas razões (vergonha na infância, histórico de agressão sexual, disforia de gênero), não são tão capazes ou confortáveis em acessar exatamente quais são seus gatilhos eróticos”, explica Cooper. “Para pessoas mais incorporadas, convido-as a listar todos os gatilhos eróticos de que estão atualmente cientes e aqueles aos quais estariam abertas a explorar, seja sozinhas ou com um parceiro.”

Aborda o Tópico sem Culpa

Devido às altas emoções e culpa associadas às conversas sobre problemas na intimidade, é fácil apontar o dedo ao discutir a incompatibilidade sexual. No entanto, você precisa encontrar uma maneira de conversar com seu parceiro sem atribuir qualquer culpa.

“Uma habilidade crítica que muitos parceiros não praticam é falar sobre o sexo que realmente desejam. A maneira de começar é deixar seu parceiro saber quais aspectos do relacionamento você realmente aprecia, incluindo qualidades não sexuais”, explica Cooper. “Então, usando declarações com ‘eu’, expresse algumas das coisas que você tem curiosidade de incorporar em sua vida sexual, como ‘eu adoro beijar por um longo tempo como forma de entrar em um espaço erótico com você, poderíamos tentar uma sessão de beijos suaves sem usar a língua?'”

Ser mente aberta e paciente é essencial aqui também. Pode ser tentador entrar nessas conversas se sentindo na defensiva ou ofensivo, mas se você pretende abordá-las de forma produtiva, precisa estabelecer algumas regras básicas e trabalhar na comunicação sexual.

Mantenha suas Linhas de Comunicação Abertas

A comunicação contínua é fundamental para o bem-estar sexual e a satisfação, de acordo com Cooper. É por isso que Cooper sugere reservar um tempo, seja semanalmente ou quinzenalmente, para discutir sentimentos em relação ao relacionamento sexual ou ao relacionamento como um todo. Verificar mantém os canais de comunicação abertos para que ambos os parceiros possam compartilhar suas expectativas e trabalhar em direção ao equilíbrio.

Falar com um conselheiro ou terapeuta sexual também pode ser útil. “Quando as discussões sobre sexualidade e erotismo levam a discussões acaloradas, eu recomendaria ver um terapeuta sexual treinado para orientar os parceiros a conversar sobre questões de intimidade”, diz Cooper. “Se um parceiro inicia a conversa de maneira calma e o [outro] continua a evitar o tópico, seja mudando de assunto ou fazendo declarações desdenhosas, isso também é um sinal de que ajuda profissional é necessária.” Especialmente em questões tão complicadas e emocionais, ter uma terceira pessoa na sala pode realmente ajudar a tornar a discussão mais produtiva.

Mude sua Perspectiva

Mudar a maneira como você pensa e fala sobre sexo com seu parceiro pode colocá-lo no caminho certo. Um estudo do Journal of Personality and Social Psychology descobriu que pessoas que acreditam na ideia de crescimento sexual – que a satisfação sexual é obtida com esforço e trabalho árduo – experimentam maior satisfação no relacionamento e sexual do que aqueles que acreditam no destino sexual, a ideia de que a satisfação sexual é obtida simplesmente encontrando o parceiro certo.1

“Se os parceiros estiverem dispostos a discutir e experimentar todos os tipos de sexualidade erótica e física um com o outro, há mais esperança de que eles descubram experiências de compatibilidade sexual mais sobrepostas”, diz Cooper. “Empregar um senso sustentado de disposição para explorar é um ingrediente-chave.”

Experimente Novas Ideias e Atividades

Sair dos padrões sexuais antigos pode ser difícil, mas pode valer a pena o esforço. “Defina um momento para compartilhar ideias sobre atividades que você gostaria de experimentar um com o outro, com um acordo de que nenhum dos parceiros criticará ou zombará do outro”, aconselha Cooper. Desde que você não esteja fazendo algo contra a sua vontade ou algo que o faça se sentir mal, experimentar coisas novas, mesmo quando você se sente ambivalente, pode ser uma maneira de avançar em direção a um relacionamento sexual diferente.

Encontre uma Maneira de Fazer Compromissos

Não diferente do primeiro ponto, fazer compromissos faz parte de qualquer relacionamento, e comprometer-se com o sexo não deve estar fora de questão simplesmente porque é sexo. “Crie um encontro de intimidade semanal que possa alternar com a experimentação dos interesses de cada parceiro, com um acordo de que, se qualquer um dos parceiros começar a se sentir desconfortável ou desligado, uma palavra segura será usada para parar sem culpar ou envergonhar”, sugere Cooper.

Saiba o que Você Pode e Não Pode Lidar

Apesar de seus melhores esforços, você ou ambos podem perder a fé em sua capacidade de resolver a situação e chegar a um ponto em que não podem conviver com uma vida sexual que fica em segundo plano. Se este for o caso, seja honesto com seu parceiro e tenha uma conversa sobre se o relacionamento deve terminar. Lembre-se: não existem soluções rápidas para os problemas que você está enfrentando, e você não deve se envergonhar de ter esse problema. Saiba que você não é o primeiro casal a lidar com a incompatibilidade sexual e não será o último.

Conclusão

A incompatibilidade sexual é um desafio comum nos relacionamentos, mas não precisa ser o fim de uma parceria amorosa. Este texto forneceu algumas dicas importantes para enfrentar a incompatibilidade sexual de maneira construtiva, incluindo a compreensão de suas próprias necessidades e desejos, a comunicação aberta com o parceiro, a busca de orientação de um terapeuta sexual quando necessário, e a disposição para experimentar e mudar a perspectiva em relação ao sexo. Lembre-se de que cada relacionamento é único, e o que funciona para um casal pode não funcionar para outro. A chave é o compromisso e a disposição de trabalhar juntos para encontrar soluções que funcionem para ambos os parceiros.

Com conteúdo brides