“Quais são as nove etapas essenciais para alcançar uma paternidade mais eficaz e significativa? Descubra como melhorar seu relacionamento com seus filhos e fortalecer os laços familiares com estratégias comprovadas.”

Introdução

O desenvolvimento saudável da autoestima das crianças é crucial para seu bem-estar emocional e social. Desde os primeiros anos de vida, os pais desempenham um papel fundamental nesse processo, moldando a forma como seus filhos se veem e se relacionam com o mundo ao seu redor. A maneira como os pais se comunicam, disciplinam e demonstram amor e apoio tem um impacto significativo na autoestima e no comportamento das crianças. Neste texto, discutiremos algumas estratégias eficazes para elevar a autoestima dos filhos e promover um ambiente familiar saudável e positivo.

Eleve a Autoestima do Seu Filho

As crianças começam a desenvolver seu senso de si mesmas desde bebês, quando se veem através dos olhos dos pais. Seu tom de voz, linguagem corporal e cada expressão são absorvidos pelos seus filhos. Suas palavras e ações como pai afetam sua autoestima em desenvolvimento mais do que qualquer outra coisa.

Elogiar conquistas, por menores que sejam, as fará sentir orgulhosas; deixar as crianças fazerem coisas de forma independente as fará sentir capazes e fortes. Por outro lado, comentários depreciativos ou comparando uma criança desfavoravelmente com outra as fará sentir-se sem valor.

Evite fazer comentários carregados de significado ou usar palavras como armas. Comentários como “Que coisa estúpida de se fazer!” ou “Você age mais como um bebê do que seu irmãozinho!” causam tanto dano quanto golpes físicos.

Escolha suas palavras com cuidado e seja compassivo. Deixe seus filhos saberem que todos cometem erros e que você ainda os ama, mesmo quando não ama o comportamento deles.

Apanhe Seus Filhos Sendo Bons

Você já parou para pensar quantas vezes reage negativamente aos seus filhos em um dia? Você pode se pegar criticando muito mais do que elogiando. Como você se sentiria em relação a um chefe que tratasse você com tanta orientação negativa, mesmo que fosse bem-intencionado?

A abordagem mais eficaz é pegar as crianças fazendo algo certo: “Você fez sua cama sem que eu pedisse — isso é ótimo!” ou “Eu estava observando você brincar com sua irmã e você foi muito paciente.” Essas declarações farão mais para incentivar um bom comportamento a longo prazo do que repetidas repreensões.

Faça questão de encontrar algo para elogiar todos os dias. Seja generoso com as recompensas — seu amor, abraços e elogios podem fazer maravilhas e muitas vezes são recompensas suficientes. Logo você perceberá que está “cultivando” mais do comportamento que gostaria de ver.

Estabeleça Limites e Seja Consistente com sua Disciplina

A disciplina é necessária em todas as casas. O objetivo da disciplina é ajudar as crianças a escolher comportamentos aceitáveis e aprender autocontrole. Elas podem testar os limites que você estabelece para elas, mas precisam desses limites para se tornarem adultos responsáveis.

Estabelecer regras em casa ajuda as crianças a entenderem suas expectativas e a desenvolverem autocontrole. Algumas regras podem incluir: sem TV até que a lição de casa esteja pronta e sem bater, xingar ou provocar ofensivamente.

Você pode querer ter um sistema em vigor: um aviso, seguido por consequências como um “tempo fora” ou perda de privilégios. Um erro comum que os pais cometem é não seguir com as consequências. Você não pode disciplinar as crianças por responderem de volta um dia e ignorar no dia seguinte. Ser consistente ensina o que você espera.

Reserve Tempo para seus Filhos

É frequentemente difícil para pais e filhos se reunirem para uma refeição em família, quanto mais passarem um tempo de qualidade juntos. Mas provavelmente não há nada que as crianças gostariam mais. Levante-se 10 minutos mais cedo de manhã para poder tomar café da manhã com seu filho ou deixe a louça na pia e dê um passeio após o jantar. 

Crianças que não estão recebendo a atenção que desejam dos pais muitas vezes se comportam mal porque têm certeza de que serão notadas dessa maneira.

Muitos pais acham gratificante programar um tempo juntos com seus filhos. Crie uma “noite especial” a cada semana para ficarem juntos e deixe seus filhos ajudarem a decidir como passar o tempo. Procure outras formas de se conectar — coloque um bilhete ou algo especial na lancheira do seu filho.

Os adolescentes parecem precisar de menos atenção exclusiva de seus pais do que crianças mais novas. Como há menos oportunidades para pais e adolescentes ficarem juntos, os pais devem fazer o possível para estar disponíveis quando o adolescente expressar o desejo de conversar ou participar de atividades familiares. Comparecer a concertos, jogos e outros eventos com seu adolescente demonstra cuidado e permite que você conheça mais sobre seu filho e seus amigos de maneiras importantes.

Não se sinta culpado se você é um pai que trabalha. São as muitas pequenas coisas que você faz — fazer pipoca, jogar cartas, passear pela vitrine — que as crianças lembrarão.

Seja um Bom Modelo

Crianças pequenas aprendem muito sobre como agir observando seus pais. Quanto mais novas são, mais dicas eles tiram de você. Antes de explodir ou perder a paciência na frente do seu filho, pense nisso: é assim que você quer que seu filho se comporte quando estiver com raiva? Esteja ciente de que você está sendo constantemente observado por seus filhos. Estudos mostraram que crianças que batem geralmente têm um modelo de agressão em casa.

Exemplifique os traços que deseja ver em seus filhos: respeito, simpatia, honestidade, bondade, tolerância. Exiba comportamento altruísta. Faça coisas para outras pessoas sem esperar uma recompensa. Agradeça e elogie. Acima de tudo, trate seus filhos da maneira como você espera que outras pessoas o tratem.

Faça da Comunicação uma Prioridade

Você não pode esperar que as crianças façam tudo simplesmente porque você, como pai, “diz para fazer”. Elas querem e merecem explicações tanto quanto os adultos. Se não tirarmos tempo para explicar, as crianças começarão a se perguntar sobre nossos valores e motivos e se eles têm alguma base. Pais que raciocinam com seus filhos permitem que eles entendam e aprendam de maneira não julgamental.

Deixe suas expectativas claras. Se houver um problema, descreva-o, expresse seus sentimentos e convide seu filho a trabalhar em uma solução com você. Certifique-se de incluir consequências. Faça sugestões e ofereça escolhas. Esteja aberto às sugestões do seu filho também. Negocie. Crianças que participam das decisões estão mais motivadas a cumpri-las.

Seja Flexível e Disposto a Ajustar seu Estilo de Paternidade

Se você frequentemente se sente “decepcionado” pelo comportamento de seu filho, talvez tenha expectativas irrealistas. Pais que pensam em “deveriams” (por exemplo, “Meu filho deveria estar treinado no penico agora”) podem achar útil ler mais sobre o assunto ou falar com outros pais ou especialistas em desenvolvimento infantil.

O ambiente das crianças tem um efeito sobre o comportamento delas, então você pode ser capaz de mudar esse comportamento ao alterar o ambiente. Se você se encontra constantemente dizendo “não” ao seu filho de 2 anos, procure maneiras de alterar seu ambiente para que menos coisas sejam proibidas. Isso causará menos frustração para ambos.

Conforme seu filho muda, você gradualmente terá que mudar seu estilo de paternidade. É provável que o que funciona com seu filho agora não funcione tão bem daqui a um ano ou dois.

Os adolescentes tendem a buscar menos seus pais e mais seus amigos como modelos. Mas continue a fornecer orientação, encorajamento e disciplina apropriada, permitindo que seu adolescente conquiste mais independência. E aproveite cada momento disponível para fazer uma conexão!

Mostre que Seu Amor é Incondicional

Como pai, você é responsável por corrigir e orientar seus filhos. Mas como você expressa sua orientação corretiva faz toda a diferença na forma como uma criança a recebe.

Quando você precisa confrontar seu filho, evite culpar, criticar ou encontrar falhas, o que prejudica a autoestima e pode levar ao ressentimento. Em vez disso, tente nutrir e encorajar, mesmo ao disciplinar seus filhos. Certifique-se de que eles saibam que, embora você queira e espere algo melhor na próxima vez, seu amor está lá, não importa o quê.

Conheça suas Próprias Necessidades e Limitações como Pai

Encare isso — você é um pai imperfeito. Você tem pontos fortes e fracos como líder de família. Reconheça suas habilidades — “Eu sou amoroso e dedicado.” Comprometa-se a trabalhar em suas fraquezas — “Preciso ser mais consistente com a disciplina.” Tente ter expectativas realistas para você, seu parceiro e seus filhos. Você não precisa ter todas as respostas — seja indulgente consigo mesmo.

E tente tornar a paternidade um trabalho gerenciável. Concentre-se nas áreas que precisam de mais atenção em vez de tentar resolver tudo de uma vez. Admita quando estiver cansado. Tire um tempo da paternidade para fazer coisas que o deixem feliz.

Focar em suas necessidades não o torna egoísta. Simplesmente significa que você se preocupa com seu próprio bem-estar, o que é outro valor importante a ser modelado para seus filhos.

Conclusão

A paternidade é uma jornada de aprendizado constante, repleta de desafios e recompensas. Ao adotar uma abordagem empática, amorosa e consistente, os pais podem ajudar seus filhos a desenvolver uma autoestima saudável e duradoura. Celebrar suas conquistas, apoiá-los em momentos difíceis e ser um modelo positivo são passos essenciais para fortalecer o vínculo familiar e promover o desenvolvimento saudável das crianças. Ao se dedicar a conhecer e atender às necessidades emocionais de seus filhos, os pais estão construindo as bases para um futuro feliz e confiante para suas famílias.

Com conteúdo kidshealth.org