“Os 7 valores fundamentais que todo casal deve concordar antes do casamento são essenciais para um relacionamento saudável e duradouro. Mas como podem os parceiros garantir que estão alinhados em relação a esses valores antes de dar o próximo passo no relacionamento?”

Introdução

A confiança, comunicação, honestidade, limites, religião, respeito e perdão são valores fundamentais em qualquer relacionamento saudável e duradouro. Esses princípios não apenas criam alicerce para a convivência harmoniosa, mas também fortalecem os laços entre os parceiros. Neste texto, exploraremos a importância desses valores em relacionamentos e como sua presença ou ausência pode impactar a dinâmica entre as pessoas envolvidas.

Sob a ótica das Constelações Familiares e suas dinâmicas inconscientes, inclusive sobre “valores fundamentais que todo casal deve concordar antes do casamento” apresentaremos no final desse artigo algo que pode ser revelador e te fazer compreender melhor as razões dessa máxima.

Confiança

A confiança é o primeiro valor desta lista por um motivo. “Sem confiança, não há base para um casamento”, diz Ross. Ter fé em seu parceiro é um ingrediente essencial para um relacionamento saudável e feliz. Quando há um certo nível de confiança estabelecido, ambos os parceiros podem viver vidas independentes sem duvidar das intenções, planos ou ações do outro. Ter confiança também significa que ambas as pessoas se sentem confortáveis o suficiente para serem verdadeiras consigo mesmas. “Sentir-se seguro cria um relacionamento onde os dois podem ser vulneráveis o suficiente para expressar suas emoções cruas sem medo”, explica Watkins-Jordan. “Eles estão dispostos a comunicar suas experiências um ao outro sem questionar as motivações.”

Se você está em um relacionamento em que seu parceiro não permite que você viva livremente sua vida, você começará a sentir ressentimento e a se distanciar. “[Sem valores compartilhados], cada pessoa age como um indivíduo, o que muitas vezes as leva a não considerar o outro ao tomar decisões”, revela Watkins-Jordan. “Isso causa falta de comunicação e confiança.”

Comunicação

Sem uma constante troca de informações, nenhum relacionamento pode crescer. Ser capaz de falar aberta e honestamente um com o outro sobre seus pensamentos, sentimentos e preocupações criará uma conexão mais profunda e íntima. “Ter uma comunicação saudável em relacionamentos ajuda cada pessoa a se sentir ouvida, vista, compreendida e valorizada”, afirma Watkins-Jordan.

E, é claro, estabelecer esses valores começa com a comunicação. Depois de desenvolver uma consciência dos princípios que são importantes para você, você estabeleceu o quadro para construir esses valores com outra pessoa. Para estabelecer o que é importante para ambos, Ross sugere ter uma conversa aberta com seu parceiro. “Venha de um lugar amoroso e curioso, e faça perguntas que não estejam levando”, aconselha. “Peça esclarecimentos se você não estiver entendendo e respire profundamente e solte o ar ainda mais lentamente se algo estiver desafiador. Pratique a escuta ativa, ouça para realmente ouvir o que a outra pessoa tem a dizer, em vez de ouvir apenas para formular sua própria resposta.”

A comunicação é especialmente importante para resolver conflitos dentro do seu relacionamento. Por exemplo, se seu parceiro não tem feito a parte justa das tarefas domésticas, diga exatamente como se sente em vez de ficar remoendo o problema ou assumindo que seu parceiro pode ler sua mente. Para comunicar de forma mais eficaz, é importante evitar culpar ou envergonhar a outra pessoa e, em vez disso, usar declarações “Eu” que expressem exatamente como o comportamento afeta você. Quando seu parceiro fala, ouça atentamente e empatize com o ponto de vista da outra pessoa.

Honestidade

Você sabe o que dizem: a honestidade é a melhor política. E nos relacionamentos, isso é certamente o caso. Ao dizer a verdade e agir como seu verdadeiro eu, você constrói confiança. Quando a sinceridade é um valor compartilhado, você sabe exatamente onde a outra pessoa está, então você não precisa adivinhar ou assumir nada, o que evita mal-entendidos. “Quando uma pessoa valoriza ser honesta e a outra não, o relacionamento constantemente enfrentará baixos”, afirma Watkins-Jordan. “Sempre haverá a pergunta ‘Eu confio no que meu parceiro está dizendo ou fazendo?’ E o casal dificilmente aproveitará seu tempo juntos.”

Ser honesto nem sempre é a prática mais fácil. Pode ser especialmente difícil ou desconfortável se você precisar ser honesto sobre algo que a outra pessoa possa se ofender. Se você está preocupado com a reação do seu parceiro, lembre-se das suas intenções, comunique seus sentimentos de forma calma e direta, e confie que seu parceiro vai entender.

Limites

Definir limites é uma maneira poderosa de melhorar seu relacionamento com seu parceiro e consigo mesmo. Não apenas os limites constroem proximidade, mas também aumentam sua autoestima e bem-estar. Embora possa parecer seguro ser excessivamente conciliador, agradar constantemente às pessoas fará com que você perca seu senso de identidade. Sem limites, você se tornará ressentido, ansioso e infeliz.

Limites podem se parecer com pedir ao seu cônjuge para não ouvir música enquanto você lê um livro ou para não verificar o telefone durante a noite de encontro. Para estabelecer esses limites, Ross recomenda que você se pergunte o que fará você se sentir visto, ouvido e empoderado, para que você possa ser a melhor versão de si mesmo. “Reconhecer os limites um do outro permite que ambas as pessoas entendam o que estão confortáveis sem adivinhar ou agir de maneira passivo-agressiva”, diz ela.

Religião

Como a religião tem seu próprio conjunto de valores e crenças que podem influenciar como você vive sua vida, ela tem um lugar importante nos relacionamentos. Ter diferentes crenças religiosas nem sempre é um impeditivo, mas muitas vezes pode gerar tensão e desacordos.

Mesmo se você tiver as mesmas crenças religiosas que seu parceiro, Watkins-Jordan sugere discutir como você incorpora esses princípios em suas vidas cotidianas. Vocês irão frequentar serviços religiosos toda semana? Como vocês celebram as festas? E se vocês estão pensando em criar filhos, como será isso? “Discuta as crenças religiosas de origem familiar e decida antes do casamento se você deseja continuar sua própria educação religiosa ou mudar, para que isso não se torne um ponto de contenda – ou pior, um aspecto divisor do casamento”, sugere Ross.

Respeito

Relacionamentos saudáveis são construídos sobre o respeito. Quando o respeito é um princípio orientador em seu relacionamento, você se sente valorizado, reconhecido e apreciado. “Eu sinto que, uma vez que isso é perdido, tudo o mais é difícil”, observa Nita Cochran, uma conselheira profissional licenciada. “Um respeito mútuo permite que todos os outros valores fluam suavemente.” Quer seja limpar depois de si mesmo ou apoiar a mudança de carreira do seu parceiro, mostrar respeito prova que você valoriza e se importa com ele. Menosprezar ou ignorar as opiniões, crenças, sonhos, pensamentos e emoções do seu parceiro, por outro lado, fará com que seu relacionamento sofra. Antes de se casar, tenha uma conversa com seu cônjuge sobre o que o respeito significa para você e identifique alguns sinais de respeito.

Perdão

Até os relacionamentos mais saudáveis e bem-sucedidos têm desentendimentos. O que os diferencia? O perdão. Em vez de guardar rancor, o que pode prejudicar seu bem-estar e enfraquecer as conexões, faça do perdão uma prática. “Perdoar um ao outro os aproxima um do outro em vez de afastá-los”, observa Ross.

Todo mundo comete erros, e praticar o perdão liberará o ressentimento, ajudará você a processar a dor e permitirá que você siga em frente. “Deixe o ego de lado o máximo possível para encontrar a vulnerabilidade e realmente querer que seu parceiro se sinta amado e cuidado no pós-tratamento”, incentiva Ross.

O que é Constelação Familiar de Bert Hellinger e como pode ajudar

A Constelação Familiar é uma abordagem terapêutica desenvolvida pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger. Ela se concentra na compreensão das dinâmicas familiares e na identificação de padrões ocultos que podem afetar negativamente a vida das pessoas. Hellinger acreditava que muitos problemas pessoais têm raízes nas relações familiares e nas questões não resolvidas de gerações passadas.

A Constelação Familiar envolve representações simbólicas dos membros da família e permite que questões não resolvidas sejam trazidas à tona. Essa abordagem terapêutica pode ajudar a elucidar os padrões de comportamento de uma pessoa, revelar traumas familiares não reconhecidos e facilitar o processo de cura.

No contexto dos valores mencionados no texto, a Constelação Familiar pode ser benéfica para identificar como questões relacionadas à confiança, comunicação, honestidade, respeito e perdão podem estar enraizadas em dinâmicas familiares passadas. Ela oferece uma oportunidade para examinar as influências e os padrões familiares que podem estar afetando negativamente um relacionamento atual. Ao trazer à tona esses aspectos, a Constelação Familiar pode ajudar os indivíduos a entender melhor suas próprias necessidades e as de seus parceiros, facilitando a resolução de conflitos e promovendo relacionamentos mais saudáveis e equilibrados. Portanto, essa abordagem terapêutica pode ser uma ferramenta valiosa para o desenvolvimento e a manutenção de relacionamentos baseados em valores sólidos.

Conclusão

Relações saudáveis são construídas sobre alicerces sólidos de confiança, comunicação aberta, honestidade, limites bem definidos, respeito mútuo, consideração das crenças religiosas e disposição para o perdão. Esses valores promovem uma conexão mais profunda e significativa entre os parceiros, permitindo-lhes enfrentar desafios juntos e celebrar os momentos de felicidade. Ao cultivar esses princípios em um relacionamento, as chances de construir uma parceria duradoura e satisfatória são consideravelmente maiores.

Com conteúdo brides.com