“Identificar se você está seguindo em um novo relacionamento muito rapidamente após o término anterior pode ser crucial para seu bem-estar emocional. Neste contexto, quais são os cinco sinais que indicam que você pode não ter superado completamente seu relacionamento anterior ao embarcar em um novo?”

Introdução

O texto aborda a persistência de sentimentos não resolvidos em relação a um ex-parceiro e como isso pode afetar um novo relacionamento. Vários sinais são destacados, indicando que alguém ainda está preso ao seu passado amoroso. Essa situação pode ser desafiadora e requer reflexão e ação para garantir que a pessoa esteja genuinamente comprometida com seu novo parceiro.

Sob a ótica das Constelações Familiares e suas dinâmicas inconscientes, inclusive sobre “5 sinais de que você entrou em um novo relacionamento muito cedo” apresentaremos no final desse artigo algo que pode ser revelador e te fazer compreender melhor as razões dessa máxima.

1 – Você está comparando tudo o que eles fazem com o seu ex.

Quando você está com seu novo parceiro ou até mesmo pensando nele, você se pega comparando e contrastando tudo o que eles fazem e dizem com o seu ex anterior? Bem, então, Trina Leckie, apresentadora do podcast breakup BOOST, diz que isso é um sinal vermelho de que você ainda tem pendências com o seu ex. “Se você se pega comparando a nova pessoa que está namorando com o seu ex, isso pode significar que você quer ter uma réplica do seu ex em vez de apreciar as qualidades e a personalidade da nova pessoa que está namorando.”

2 – Você está repetindo os mesmos erros neste relacionamento.

Todo relacionamento, fracassado ou não, vem com alguns erros que, se você não aprendeu com eles ou resolveu as questões subjacentes, é provável que repita. A treinadora de relacionamentos Erika Ettin diz que isso é especialmente verdadeiro se você se mudou rapidamente e não “resolveu os problemas do seu último relacionamento, e você os vê se repetindo” com o seu novo parceiro. Portanto, se toda briga que você tem no seu novo relacionamento parece uma séria sensação de déjà vu, considere isso como um sinal de que ainda está lidando com alguns problemas pendentes com o seu ex.

3 – Você ainda fala sobre o seu ex o tempo todo.

Com que frequência você ainda fala sobre o seu ex? Parece que eles simplesmente surgem muito na conversa? Bem, há uma razão pela qual eles estão tão presentes na sua mente: você ainda não superou eles. E se isso acontecer mesmo quando você está conversando com o seu novo parceiro, então Leckie diz que é outro sinal de que “você não superou o seu ex e eles ainda ocupam uma grande parte da sua mente”.

4 – Quando você está sozinho, ainda fica chateado com o seu ex.

Este último sinal é um dos mais importantes e provavelmente o mais confuso do grupo. Leckie diz para prestar muita atenção em como você se sente quando está sozinho, e especialmente quando está sozinho depois de sair com o seu novo parceiro. Você se sente contente e relaxado, ou se pega ficando triste, se sentindo solitário e pensando no seu ex?

“Se depois de sair com a pessoa com quem você está em um novo relacionamento, você chegar em casa e ficar muito emocional em relação ao seu ex, isso mostra que você sente falta deles e provavelmente não está tão envolvido com a nova pessoa que está namorando”, diz Leckie. Ela também adverte que você pode até estar “usando-os como uma espécie de curativo ou distração”, o que provavelmente não é uma ótima ideia. Se você está passando por isso, é hora de tomar medidas. Mas o que você deve fazer?

5 – O que fazer se você ainda estiver preso ao seu ex

Permanecer em um relacionamento com alguém por quem você não tem muito interesse para evitar lidar com os sentimentos não resolvidos que tem por outra pessoa não é realmente justo nem para eles, nem, honestamente, para você mesmo. Nesse caso, é hora de levar a sério o que precisa acontecer a seguir. O primeiro passo, diz Ettin, é ser honesto consigo mesmo. Ela sugere que você se pergunte: “Estou neste relacionamento porque tenho medo de ficar sozinho e evito esse processo, ou porque realmente quero estar aqui?”

Depois de saber onde realmente está o seu coração e a sua cabeça, Leckie diz para se colocar no lugar do seu parceiro atual. “Você gostaria de namorar alguém que não conseguisse parar de pensar no seu ex? Provavelmente não”, diz ela. A partir daí, é hora de ter uma conversa difícil, mas importante, diz Leckie – uma que seja “uma discussão aberta e honesta pessoalmente com eles e pedir desculpas por entrar no relacionamento muito rapidamente. Explique como, ao fazer isso, você percebeu que se moveu muito rápido e ainda precisa de tempo para se curar. Se você abordar isso de maneira gentil e compassiva, eles serão mais compreensivos, embora possam ficar chateados, pois podem ser pegos de surpresa.”

Lidar com esse tipo de situação nunca é fácil ou divertido, mas se há alguma lição real a ser aprendida com isso, é que evitar seus sentimentos não funciona – apenas agrava o problema. Embora possa parecer muito difícil no momento, lembre-se de que isso não é o fim – é o primeiro passo para seguir em frente. Como diz Ettin, “ficar sozinho pode ser algo bonito se você estiver aprendendo, crescendo e encontrando sua própria felicidade”.

Constelação Familiar de Bert Hellinger e Como Pode Ajudar

A Constelação Familiar é uma abordagem terapêutica desenvolvida por Bert Hellinger que se concentra em explorar as dinâmicas familiares e os laços emocionais que podem estar influenciando as questões emocionais e os padrões de relacionamento de uma pessoa. Essa técnica envolve a representação visual das relações familiares, permitindo que o indivíduo compreenda as influências do passado em sua vida presente.

No contexto do texto, a Constelação Familiar pode ser valiosa para ajudar alguém a superar sentimentos não resolvidos em relação a um ex-parceiro. Ela permite que a pessoa explore profundamente as dinâmicas familiares que podem estar contribuindo para esses sentimentos e a dificuldade de se envolver totalmente em um novo relacionamento. Ao identificar e compreender as influências do passado, a Constelação Familiar pode ajudar a liberar bloqueios emocionais, permitindo que a pessoa se abra para uma conexão mais saudável e satisfatória com seu atual parceiro.

Conclusão

Lidar com sentimentos não resolvidos em relação a um ex-parceiro pode ser desafiador, mas é essencial para construir relacionamentos saudáveis e gratificantes. Reconhecer os sinais de que ainda há pendências emocionais com o ex é o primeiro passo. Além disso, a Constelação Familiar de Bert Hellinger oferece uma abordagem terapêutica eficaz para explorar as influências do passado e superar esses obstáculos emocionais, permitindo que as pessoas encontrem a felicidade em seus relacionamentos atuais e desenvolvam um maior entendimento de si mesmas. É importante lembrar que enfrentar esses desafios emocionais pode levar a um crescimento pessoal significativo e a uma jornada em direção a uma vida mais plena e autêntica.

Com conteúdo elitedaily.com