“Como identificar sinais de baixa autoestima em homens? Descubra os 12 indicadores que podem revelar questões subjacentes de confiança e autovalorização, influenciando seu comportamento e relacionamentos.”

Introdução

A autoestima é um aspecto fundamental da saúde mental e emocional de um indivíduo, influenciando sua forma de se relacionar consigo mesmo e com o mundo ao seu redor. No entanto, sinais de baixa autoestima podem se manifestar de diversas maneiras, e reconhecê-los é crucial para oferecer apoio e buscar formas de melhorar o bem-estar daqueles que sofrem com esse problema. No caso dos homens, alguns sinais específicos podem indicar uma autoimagem negativa e crenças limitantes sobre si mesmos, afetando não apenas sua vida pessoal, mas também suas interações sociais e profissionais.

Ele se desculpa o tempo todo

Um dos primeiros sinais reveladores de baixa autoestima em um homem é que ele se desculpa com frequência.

Quase tudo o que ele diz parece ser seguido por um “desculpe” ou “se não for incomodar”.

Isso pode ser considerado uma questão de boa educação e cortesia, mas se isso acontece excessivamente, esses tipos de desculpas intermináveis geralmente são um sinal de que ele tem uma imagem bastante negativa de si mesmo.

Às vezes, pode até parecer que esse tipo de cara quer se desculpar por sua própria existência e necessidades!

Sua linguagem corporal é caída

O próximo sinal de baixa autoestima em um homem é que sua linguagem corporal é caída.

Ele anda curvado, mas não por motivos físicos.

Ele mexe muito e arrasta os pés nervosamente enquanto fala com alguém, muitas vezes virando o corpo para longe para não encarar alguém frente a frente.

Seus ombros estão curvados e submissos, e ele muitas vezes parece não saber o que fazer com as mãos e mantém os olhos baixos.

O que me leva ao próximo ponto.

Ele evita contato visual

Homens com baixa autoestima tendem a evitar contato visual.

Se eles fizerem contato visual com você, geralmente vão desviar o olhar em breve, como se estivessem envergonhados de quem são ou como se você notasse algo sobre eles que é indigno ou repugnante.

Isso muitas vezes pode estar relacionado a traumas na infância, bullying e outras experiências negativas.

Uma vez que alguém tem a ideia de que é indigno ou “ruim” impressa em sua psique, isso pode persistir por anos, atrapalhando-os e causando comportamentos como evitar contato visual quando alguém está falando com eles ou olhando para eles.

Ele murmura muito e fala de forma pouco clara

O próximo sinal de baixa autoestima em um homem está em sua fala e linguagem.

Um cara com baixa autoestima tende a murmurar muito e falar de forma muito pouco clara.

Ele frequentemente deixa frases incompletas e fala em volume baixo ou sem pronunciar palavras, como se estivesse com vergonha de dizer completamente o que quer dizer.

Ele também adiciona muitas palavras ou expressões de baixa autoestima em suas declarações.

Esses são qualificadores que essencialmente enfraquecem o que foi dito.

Exemplos?

“Eu acho”, “talvez”, “mais ou menos”, “tipo”, “sei lá”.

Isso nos leva ao quinto sinal.

Ele se comunica indiretamente

Um homem com baixa autoestima geralmente se comunica indiretamente.

Geralmente, a comunicação direta é associada ao papel masculino, enquanto a comunicação indireta é associada ao feminino.

Isso não é porque a comunicação indireta é inerentemente falta de confiança, mas porque é mais sutil e se adequa ao modo de pensar e considerar dos muitos mulheres.

Mas para um homem com baixa autoestima, a comunicação indireta é apenas outra maneira de essencialmente se desculpar pelo que ele quer ou precisa.

Exemplos?

Em vez de dizer “Estou com fome, que tal pararmos para comer?” para seu amigo em uma viagem de carro, ele vai dizer “Você está com fome? Acho que poderíamos parar para comer em breve. Ou talvez mais tarde, se você quiser. Sei lá.”

A diferença é realmente marcante quando você começa a observar.

O que me leva ao próximo sinal crucial…

Ele tem medo de pedir o que quer

Um homem com baixa autoestima tem medo de pedir o que quer.

Ele é o clássico “cara legal” que muitas vezes é rejeitado pelas mulheres e ignorado em promoções e reconhecimentos.

O motivo é que ele é excessivamente conciliador, mesmo quando não está feliz, e tem medo de ser direto e pedir o que quer.

Até mesmo coisas pequenas como estar com fome ou precisar ir ao banheiro podem ser difíceis para ele, pois ele sente que está incomodando os outros ao fazer demandas.

Até mesmo a menor afirmação de sua presença o faz sentir desconfortável.

Esse tipo de situação é retratado de forma muito cômica no filme “Dirty Rotten Scoundrels”, quando o personagem de Steve Martin pergunta hesitante se pode ir ao banheiro durante um jantar chique.

Ele fica surpreso se seu interesse romântico for correspondido

Outro sinal de baixa autoestima em um homem é que ele está acostumado com o amor não seguindo seu caminho.

Se e quando um parceiro mostra interesse por ele, ele fica genuinamente surpreso.

Ele está tão acostumado à rejeição e à decepção que qualquer coisa contrária é um grande bônus para ele.

Não me entenda mal:

Ficar feliz com uma nova oportunidade romântica é uma reação saudável e razoável.

Mas isso é diferente:

É um homem que espera tanto ser rejeitado que praticamente comemora quando não é…

O resultado, infelizmente, é que com muita frequência ele então se torna pegajoso demais, carente e intensamente envolvido no relacionamento imediatamente, afastando a pessoa que inicialmente mostrou interesse por ele.

Ele não reconhece ou nega seus talentos

Outro dos principais sinais de baixa autoestima em um homem é que ele não reconhece seus talentos.

Se ele é um virtuoso violinista, ele vai desconsiderar isso como algo “normal”, ou simplesmente dar de ombros…

Se ele é um estudioso de latim que está impressionando toda a academia, ele dirá que apenas gosta de “palavras difíceis” e que não é “tão incrível assim”.

Isso não é modéstia.

É um cara que realmente acha que seus feitos não são nada de especial.

Enquanto ele admira e aprecia os outros, quando olha no espelho, ele não vê aquele gênio linguístico ou aquele astro do violino, ele apenas se vê como um perdedor.

O triste é que é muito difícil convencer uma pessoa talentosa de que seus talentos importam se eles não os reconhecem ou valorizam pessoalmente.

Ele acredita que é feio e se concentra em seus defeitos

O próximo sinal de baixa autoestima em um homem é que ele acredita que é feio e se concentra em seus defeitos.

Todos nós temos alguns defeitos, então é provável que ele tenha algo, mesmo que seja o fato de que ele acha que seu nariz tem um formato estranho ou que as garotas não gostam dele por sua baixa estatura.

Pode ser verdade?

Absolutamente.

Muitas pessoas que encontramos ao longo do dia podem gostar ou não de nós por razões puramente físicas.

O triste é que, para o cara com baixa autoestima, suas crenças (verdadeiras ou não) sobre suas desvantagens físicas o fazem se ver de forma muito deprimente como uma crença geral.

Ele sempre recua em negociações comerciais

Outro dos sinais de baixa autoestima em um homem é que ele sempre recua em negociações comerciais.

Em vez de conseguir o que quer, ele sempre cede e aceita o segundo melhor.

Ele acaba com a mulher que ama depois que ela teve quatro filhos e dois divórcios com vários alfas que a maltrataram…

Ele acaba com um emprego de nível de entrada anos depois que seus amigos mais dominantes e confiantes estão na diretoria…

Ele simplesmente acha tão difícil se impor e traçar uma linha.

E isso leva a resultados muito prejudiciais.

Ele não cuida de sua higiene ou aparência

Outro dos sinais cruciais e perturbadores de baixa autoestima em um homem é que ele não cuida de sua higiene ou aparência.

Pelo menos não o suficiente…

Claro, ele vai passar um pente no cabelo ou aparar a barba a cada semana ou duas.

Mas basicamente ele parece um morador de metrô e cheira quase como tal.

Por quê?

Baixa autoestima que lhe diz que ele não vale o tempo e a energia para se arrumar e cuidar de si mesmo.

Ele tem uma visão geralmente fatalista e pessimista da vida

Por último, nos sinais de baixa autoestima em um homem, ele tende a ser fatalista.

A vida é sofrimento e não há esperança.

Seja ele religioso ou espiritual ou não, suas crenças nesses domínios muitas vezes se misturam à sua disposição geral de desesperança.

A verdade é que, quando você pensa que não é muito bom, a desesperança sobre a vida em geral muitas vezes pode ser o resultado.

Conclusão

Reconhecer e compreender os sinais de baixa autoestima em homens é um passo importante para promover uma cultura de apoio emocional e desenvolvimento pessoal. Ao identificar esses sinais, é possível oferecer suporte adequado e incentivar a busca por ajuda profissional, quando necessário. Através do fortalecimento da autoestima e do desenvolvimento de habilidades emocionais, é possível que os homens cultivem uma visão mais positiva de si mesmos e do mundo ao seu redor, possibilitando uma vida mais plena e satisfatória.

Com conteúdo hackspirit.com