“Você está se perguntando se algo está errado na sua vida sexual? Descubra agora mesmo: quais são os 11 sinais de que você não está gostando do sexo com seu parceiro tanto quanto deveria?”
Introdução
A qualidade da vida sexual em um relacionamento desempenha um papel crucial na satisfação e na saúde da parceria. No entanto, existem sinais que indicam quando alguém não está desfrutando do sexo com o parceiro como deveria. Este artigo discute onze sinais reveladores que podem sugerir problemas em um relacionamento em termos de intimidade e prazer. Identificar esses sinais é o primeiro passo para melhorar a conexão emocional e física com o parceiro e restaurar a satisfação sexual.
11 Sinais de que Você Não Está Desfrutando do Sexo com Seu Parceiro(a) Como Deveria
Você Adia o Sexo e Sempre “Tem Algo Mais Para Fazer”
Se você não está animado com sua vida sexual atual, é provável que esteja procurando maneiras de evitar ir para a cama. “Sempre há algo que precisa ser feito – trabalho, escola, amigos que parecem mais importantes do que passar tempo com sua cara-metade”, diz Vijayeta Sinh, PhD, uma especialista em relacionamentos e psicóloga.
Embora seja normal não estar com vontade às vezes, se isso se tornar um padrão, “geralmente significa que algo está errado com sua conexão emocional e/ou física um com o outro”, diz Sinh. E isso definitivamente vale a pena descobrir.
Para começar, procure maneiras de lidar com problemas subjacentes, como raiva, sentimentos feridos ou outros problemas de relacionamento que possam estar afetando seus sentimentos em relação ao seu parceiro e, consequentemente, seu desejo sexual. Em seguida, comece a trabalhar juntos para resolver os problemas, talvez com a ajuda de um terapeuta. Quando você se sentir melhor mentalmente, é provável que volte a estar com vontade.
Você Fantasia Sobre Outra Pessoa Durante o Sexo
É totalmente normal fantasiar durante o sexo. Se você pensar em um estranho fofo por alguns minutos, isso não significa que você odeia fazer sexo com seu parceiro ou realmente deseja que eles sejam outra pessoa. Mas se você precisa imaginar outras pessoas para se excitar, fique atento. “Isso é um sinal claro de que algo não está funcionando em seu relacionamento atual”, diz Sinh.
Não é bom se, para se divertir, você precisa se desconectar mentalmente e ir para outro lugar. Fantasias são boas, mas é importante estar presente com seu parceiro também para aproveitar ao máximo o sexo. Portanto, pense por que isso está acontecendo e considere outras maneiras de apimentar as coisas que não exijam que você se desligue.
Você Já Esteve Com Outra Pessoa
Fantasiar é uma coisa, mas trair é algo completamente diferente. Como Michaelis diz, “o sinal clássico e preciso de que você pode não estar aproveitando o sexo com seu parceiro é… envolver-se em uma experiência romântica ou tipo diferente de ato sexual com outra pessoa”.
Claro, trair é um problema complexo. Geralmente, aponta para problemas pessoais, incluindo necessidades não atendidas no relacionamento que o levam a buscar conforto e atenção em outro lugar. E se você mantiver essas coisas em segredo e não der ao seu parceiro a chance de mudar, isso afetará sua vida sexual.
Em ocasiões mais raras, o desejo de trair também pode surgir de uma conexão insatisfatória, incluindo fantasias não realizadas. Nem sempre é fácil falar sobre essas coisas, mas vale a pena tentar se seu objetivo é melhorar o sexo que você tem com seu parceiro e salvar seu relacionamento.
Parece Que o Sexo Se Tornou Uma Tarefa
Embora não seja a coisa mais romântica, às vezes é necessário agendar o sexo em um relacionamento, tudo em nome de garantir tempo com seu parceiro. Isso ajudará vocês dois a obter o amor e a atenção que precisam, não importa o quão ocupadas sejam suas vidas. E garantirá que vocês mantenham sua conexão forte.
No entanto, isso não significa que o sexo deva parecer uma tarefa. Se parecer, pode ser um sinal de que você não está aproveitando o sexo com seu parceiro como deveria, diz o Dr. Steve McGough, diretor de pesquisa e desenvolvimento na Women and Couples Wellness, LLC.
Se você estiver apenas seguindo os movimentos, considere conversar com seu parceiro sobre maneiras de se divertirem mais. Vocês precisam fazer uma viagem picante? Experimentar novas posições? Conversar sobre algumas fantasias compartilhadas? Tudo isso pode ajudar a tornar o sexo divertido novamente e manter a chama acesa.
Você Raramente Fantasia Sobre Seu Parceiro
Outro sinal de que você não está aproveitando o sexo? Se “você não pensa ou fantasia sobre seu parceiro, ou não espera ansiosamente a intimidade”, diz McGough. Claro, o que você imagina quando está sozinho é totalmente com você e pode ou não incluir seu parceiro 100% do tempo.
Mas considere como um sinal se você não sonha com eles, não espera ansiosamente o momento ou não sente borboletas depois. Isso provavelmente significa que as coisas ficaram um pouco monótonas no quarto e o que vocês estão fazendo como casal não está mais capturando sua atenção.
Novamente, este será um ótimo momento para ser honesto e falar mais frequentemente sobre como você tem se sentido, incluindo o que poderia ajudar a tornar o sexo divertido e excitante novamente. Isso exigirá que ambos trabalhem juntos para criar o tipo de sexo que o faça pensar no dia seguinte no trabalho.
Seu Parceiro Sempre Inicia o Sexo
Embora nem todos sejam do tipo que inicia o sexo, preste atenção se você geralmente tem a capacidade de fazer isso, mas simplesmente… não faz. Como McGough diz, pode significar que você não está se divertindo. Você não está mais inspirado ou ansioso por isso, então você está perfeitamente feliz em continuar assistindo Netflix até altas horas da noite.
Quando esse for o caso, eleve as coisas com seu parceiro. Pergunte a eles o que eles mais gostam quando se trata de entrar no clima e transforme isso em uma espécie de jogo. Eles adorariam se você enviasse mensagens picantes durante o dia? Eles adoram uma foto sensual? Experimente e veja como se sente.
Se você não estiver necessariamente com vontade imediatamente, saber que está excitando seu parceiro pode acabar excitando você. E assim vocês dois estarão tirando as roupas um do outro em um piscar de olhos.
Você Não Se Sente Confortável Durante o Sexo
É impossível aproveitar o sexo se você não se sentir confortável, seja fisicamente devido a uma doença, mentalmente devido à depressão ou devido a uma insegurança. Portanto, se você não entrar mais na cama e não se sentir livre para relaxar e se divertir, pode ter encontrado sua insegurança.
“Isso muitas vezes pode causar estresse e torna muito difícil sentir-se sexualmente excitado”, diz McGough. A melhor coisa a fazer é dizer ao seu parceiro exatamente o que tem impedido você, para que vocês possam trabalhar juntos nisso. Provavelmente, o que está segurando você é algo que eles nem perceberam, o que pode ser reconfortante. Eles podem garantir que você é incrível e que não há motivo para se sentir desconfortável ou tenso.
Claro, consultar um médico se você estiver sentindo dor ou outras preocupações de saúde também é importante. Às vezes, você não percebe o quanto um problema de saúde estava impedindo você de aproveitar o sexo até que esse problema de saúde desapareça.
Você Tem Medo de Falar Sobre o Que Quer na Cama
Pode parecer estranho falar sobre o que você gosta/não gosta na cama, mas quanto mais você fizer isso, mais fácil será, especialmente se você considerar como isso eventualmente levará a uma vida sexual mais satisfatória.
“Comunique-se com seu parceiro afirmando o que você gosta”, diz a Dra. Tammy Nelson, terapeuta sexual e de relacionamento. Seja honesto antes do sexo, bem como durante o sexo, e forneça orientações positivas.
Dizer coisas como “‘Adoro quando você vai para a direita’ é muito mais eficaz e uma maneira melhor de melhorar sua vida sexual do que ‘Odeio quando você vai para a esquerda'”, diz Nelson. Isso pode ser parte da sua conversa suja ou uma sugestão gentil. Com o tempo, você se sentirá mais confiante para falar e seu parceiro estará mais informado, o que tornará o sexo muito melhor.
Você Sempre Se Sente Decepcionado Após o Sexo
Será bastante difícil aproveitar o sexo se suas necessidades não estiverem sendo atendidas, especialmente se seu parceiro consistentemente o decepcionar ou deixar na mão. Na verdade, “um dos maiores motivos pelos quais as mulheres relatam baixo desejo ou evitam o sexo com seu parceiro? Decepção”, diz Nelson. É natural que você não queira buscar o sexo, se ele não for divertido ou satisfatório.
E é por isso que, para garantir um momento melhor para si mesmo, pode ser útil falar. Seu parceiro não pode fazer uma mudança ou experimentar todos os movimentos certos se não souber o que você quer ou o que está fazendo de errado. E vice-versa. Novamente, a comunicação é e sempre será a melhor resposta para a maioria dos problemas sexuais.
Lembre-se, no entanto, que o sexo nem sempre será “perfeito”. Haverá noites em que vocês dois estarão cansados, ou um de vocês estará doente, e o sexo será chato ou inexistente como resultado. Só se isso for um problema constante que você deve se preocupar.
Você Acha Que o Sexo Deve Ser De Um Jeito Específico
Se você conversa com seus amigos sobre suas vidas sexuais – ou até mesmo assiste a filmes sensuais ou pornografia regularmente – é fácil sentir que a sua não está à altura. Portanto, esqueça os comentários, críticas e expectativas selvagens.
“Não há um normal”, diz Nelson. “Concentre-se no que funciona para vocês dois e não se preocupe tanto com o que os outros dizem que vocês deveriam fazer. Trabalhe no que você precisa para aproveitar.”
Por exemplo, se você e seu parceiro têm uma vida sexual relativamente tranquila, e tudo parece ótimo e os mantém próximos, não sinta que precisa sair da zona de conforto para acompanhar as histórias sexuais extravagantes de um amigo. Se está funcionando para vocês, é o que importa.
Parece Que Você Está Decepcionando Seu Parceiro na Cama
A baixa autoestima pode desempenhar um grande papel em gostar ou não do sexo, especialmente no que diz respeito ao desempenho. Na verdade, “uma das principais razões pelas quais os casais não se conectam é a falta de interesse, o tédio e a perda de autoestima que podem se acumular como resultado”, diz Derek Newton, fundador do Simpatic.us, um site dedicado a ajudar casais a explorar suas fantasias.
Se as coisas não andam tão bem no quarto ultimamente, isso pode realmente afetar e fazer parecer que vocês não estão mais na mesma sintonia. Isso pode até fazer você se preocupar a ponto de não se divertir mais ou permitir que você esteja totalmente no momento.
A melhor maneira de resolver essa situação? Você adivinhou! Fale com seu parceiro. Se você está se sentindo entediado, conte a eles. Se está lutando contra a depressão, avise-os. Juntos, vocês podem trabalhar em como ter uma vida sexual mais satisfatória, para que você possa oficialmente se divertir novamente.
Conclusão
Uma vida sexual satisfatória é fundamental para a saúde de um relacionamento amoroso. Os onze sinais mencionados neste artigo destacam questões emocionais, físicas e de comunicação que podem interferir no prazer e na intimidade entre parceiros. No entanto, é importante lembrar que identificar esses sinais não é o fim do caminho, mas sim o início da resolução. Abordar esses problemas com empatia, comunicação aberta e disposição para trabalhar juntos pode levar a uma vida sexual mais satisfatória e à manutenção de um relacionamento saudável e duradouro. Não hesite em buscar ajuda profissional se necessário, pois investir na qualidade do relacionamento é fundamental para a felicidade a longo prazo.
Com conteúdo bustle.com
